想要改善鸡皮肤的话，可以多吃一些胶原蛋白含量高的食物来进行改善，也可以多喝一些鸡汤，鱼汤，骨头汤，排骨汤来提高身体的免疫力，现在比较严重的患者可以到医院，在医生的指导下进行药物治疗，主要是通过治疗毛周角化症来得到改善的。是不建议个人擅自服用药物或者是涂抹药物的。

一般出现鸡皮肤属于毛周角化症，和缺乏维生素a有关系，也和个人体质有关系，可以使用维a酸软膏等药物控制治疗，另外可以补充维生素a治疗，也可以到一家医院皮肤科检查，在接诊的大夫指导下进行治疗。在平常的时候要注意皮肤卫生，注意饮食营养，适量多吃含维生素a多的食物，注意休息。

鸡皮肤有可能是先天遗传，还有可能是隔代遗传，隔代遗传的几率达30%以上，鸡皮肤与个人的生存环境也有关系，如果在空气干燥，湿度比较低的环境中就会出现鸡皮肤，另外长期受到紫外线照射也会导致鸡皮肤，每天补充两升的水分，可以让鸡皮肤消失，皮肤还有可能发生在身体比较胖的人身上。

一般可以通过口服和外用药物治疗鸡皮肤。鸡皮肤是一种异常角化病，角质在毛囊周围堆积，治疗主要是去除角质。鸡皮肤可外敷维甲酸霜或水杨酸霜，具有去皮效果，可剥离鸡皮表面的角质层。同时与尿素霜、硅油霜等外部保湿剂结合，可以软化角质，使皮肤光滑，严重的患者还可补充维生素A和维生素E等。

鸡皮肤医学上称之为毛周角化症，可以外用维a酸乳膏改善。没有快速消除方法的，严重的可以到大医院皮肤科激光治疗改善。勤洗澡澡在平常的时候要注意肌肤的营养与湿润，当肌肤处于恶劣的环境中时，一定要做好防护，免得造成对毛孔的堵塞，要勤洗澡澡，保持鸡皮肤肌肤的干净卫生。

你那个不是鸡皮疙瘩是毛囊，就是说里面有很多的毛孔毛发还没有张出来。你经常锻炼使得腿上多冒汗然后经常用手搓就会好了。你那个不是鸡皮疙瘩是毛囊，就是说里面有很多的毛孔毛发还没有张出来。你经常锻炼使得腿上多冒汗然后经常用手搓就会好了。

鸡皮肤学名叫毛囊角化症，属于一类角质化异常的疾病。最常发生在手臂和腿部正面或外侧，常被误以为是粉刺青春痘或者没洗干净。鸡皮肤属于一类基因导致的体质，具有这种体质的人，毛囊周围的角质会增厚，导致毛囊被过厚的角质堵塞，形成一粒粒的小凸起。胳膊鸡皮疙瘩痒可涂抹纯植物的毛周舒润霜修复，一般坚持2个月左右就能完全恢复肌肤嫩滑。... [详细]

腿上的鸡皮治疗上没有什么特效的方法，可以外用维A酸软膏或者他扎罗汀软膏，改善异常的角化，但是这两个药都有一定的副作用，需要在医生指导下使用药物，在早期应用可以有一定的刺激性，局部表现为红斑、脱屑干痒，并且有光感性，只能晚上使用，白天洗掉，不能带药去晒太阳，否则局部皮肤会发红。

鸡皮肤的话是没有什么特别的方法来进行治疗的，鸡皮肤也就是医学上所说的毛周角化症的这种情况一般都是因为先天遗传所引起的，平时不会影响身体健康，所以也不需要过于担心，只需要保持皮肤的湿润就可以了，同时可以口服维生素a和维生素e来减轻症状，外用维a酸类药物。

一般没有去除鸡皮肤的小妙招的说法。鸡皮肤在医学上称为毛周角化病，患者一般可通过加强皮肤护理、饮食调理、外用药物、口服药物、物理治疗等方式进行改善。1、加强皮肤护理毛周角化病可能是遗传、维生素A缺乏、内分泌失调等原因引起的。患者可能会出现皮肤粗糙、丘疹、红斑等症状。建议患者平时注意加强皮肤护理，可选用温和无刺激的洗护用... [详细]

鸡皮肤疙瘩一般指毛周角化症，患者可以通过加强皮肤护理、饮食调理、外用药物、口服药物、物理治疗等方式进行改善。1、加强皮肤护理毛周角化症是一种慢性毛囊角化性皮肤病，可能与遗传、维生素A缺乏、内分泌失调等因素有关。患者可能会出现皮肤粗糙、丘疹、干燥等症状。建议患者加强皮肤护理，注意皮肤清洁，避免使用刺激性的洗护用品，以免... [详细]

根据你描述的情况分析。建议从下面的几点去护理改善。清洗部位的水温不要太热，最好保持在36°—38°之间。平时要注意肌肤的营养与湿润，当肌肤处于恶劣的环境中时，一定要做好防护，免得造成对毛孔的堵塞，要勤洗澡，保持肌肤的干净卫生习惯。日常生活中可以适量涂抹一些带有保湿效果的身体乳。

一般鸡皮肤通常与毛囊角化症有关的，是一种角质化不正常的疾病。最常发生于手臂和腿部之正面或外侧，毛囊角化的发生和遗传有很大的关联，也就是所谓的体质。一般药物对于毛囊角化的治疗并不是非常理想，也不易根治，建议休息，不要疲倦疲乏。

鸡皮病是由于毛囊口角化，影响了毳毛的生长，所以皮肤表面摸起来不光滑，象鸡皮疙瘩，的确在每个小丘疹中都有一卷曲的汗毛。该病儿童期至青春期皮肤干燥者发病率最高，以后随着岁数的增长皮疹会缓慢逐渐消退。多吃蔬菜和水果，角化明显者可口服维生素A，辅以维生素E增加疗效。局部外用维A酸软膏。

鸡皮肤又称毛周角化症，毛周角化症一般不需要治疗。建议多吃富含维生素的蔬菜与水果，角化明显者可口服维生素A，辅以维生素E增加疗效，局部可外涂3%~5%水杨酸软膏、湿疹皮肤病霜及鱼肝油软膏等。不放心的话，可以去当地的正规医院检查，一般医院都可以。