睡眠瘫痪不是抑郁，但可能与抑郁存在一定关联。睡眠瘫痪是一种睡眠障碍，主要发生在快速眼动睡眠期向清醒状态转换过程中。此时，人的意识恢复，但肌肉仍处于麻痹状态，从而出现想动不能动的情况，还可能伴有幻觉和强烈的恐惧。它通常是由于睡眠周期紊乱、压力过大、作息不规律等因素引起的。而抑郁是一种情绪障碍，主要表现为持续的情绪低落、... [详细]

一闭眼就睡眠瘫痪的治疗需要根据患者具体情况决定。睡眠瘫痪是发生于快速眼动期的睡眠障碍，在这一时期正常人应该属于做梦期，全身的肌张力是最低的。患者可以调整自身情绪和心态，不要有太大的压力，与精神过于紧张和外界刺激过大有关。建议患者平时注意放松身体，不要过于劳累或者是长时间运动量过大，配合服用安神补脑液、舒乐安定等药物进... [详细]

睡眠瘫痪很有可能是因为平时压力过大，精神状态不好，作息时间不规律而引起的，平时一定要放平心态，不要有过多的压力，要多吃新鲜的水果蔬菜多出来走一走，调整好自己的情绪，平时生活作息一定要养成良好的习惯，早睡早起。

可能是您平时工作生活的压力过大导致的睡眠瘫痪，建议您平时多放松，晚上可以做一些运动缓解压力。睡眠瘫痪症可以算是一种正常的生理现象，对身体健康也不会有什么不良影响。它通常在压力比较大、过度疲累、作息不正常、失眠、焦虑的情形下比较容易。

睡眠瘫痪症俗称梦魇，老百姓叫鬼压床，这是一种生活压力过大，作息时间不规律，经常有熬夜，失眠以及焦虑，这些因素都是可能造成睡眠瘫痪症的原因。而你说的原因这个是神经系统异常的情况，不排除由于长期睡眠异常导致的。

睡眠瘫痪症主要要注意，保持心情的舒畅，不要压力特别大。在生活上要做到起居有度，有规律、不要熬夜。饮食要有节有度、不要暴饮暴食，形成正常的饮食习惯。在这个基础上，可以通过内服中药进行调理，用针灸、推拿、按摩等方法来改善人的机能，这些方法都可以有效的治疗睡眠瘫痪症。

睡眠瘫痪症可以算是一种正常的生理现象，和鬼怪无关，对身体健康也不会有什么不好影响。通常在鸭梨比较大、过度疲累、作息不正常、失眠、焦虑的情形下比较容易发生。生活有规律，按时入睡，按时起床，按时用餐。适量运动，但不要在睡前剧烈运动，尽量在晚上十一点睡觉，早点休息，保持睡眠充足。减轻生活鸭梨。

睡眠不足是导致睡眠瘫痪的主要危险因素，约35%的人经常这样做。当我们看到睡眠不足的人，他们往往会患上这种疾病。”学生、精神病患者服用影响睡眠质量的药物，甚至是新母亲可能更容易患上这种疾病。然而，最常见的睡眠瘫痪人群是嗜睡症，这会导致极度疲劳。抑郁症患者有三个主要症状：抑郁症、智力迟钝和运动抑郁症。抑郁、焦虑、失去兴趣... [详细]

当长期出现了睡眠瘫痪，就说明脑中神经已经出现了营养不良，于是就会造成机体长期处于睡眠状态。考虑是由于生活压力过大，或者是经常熬夜，作息时间不规律所形成的，可以服用中药来调理。必要时可以在医院进行相关的检查，如睡眠监测，对于诊断睡眠功能障碍、发作性睡病有很大的帮助。

您好，首先没有睡眠瘫痪综合征的诊断，你描述的情况大都数人也都存在，只是你的频率偏多些，只要不影响学习和生活，问题不大的。你是不是有睡眠姿势不良的习惯？或者习惯多思多虑，爱幻想，睡前不能放松平静？建议应从心理方面调节。改变多思多虑的不良习惯，睡前不思考任何问题，提高睡眠质量，改善失眠症状

睡眠瘫痪症不会导致死亡的，不过长期下去会导致患者神经衰弱。睡眠瘫痪症可以算属于一类正常的生理现象，对身体健康也不会有什么不良影响，它通常在压力比较大，过度疲累，作息不正常，失眠，，焦虑的情形下比较容易发生。可在饮食上多补充动物肝脏类，菠菜类等可以补血的食物，若为低血糖，以后注意随身携带几块糖或饼干，以随时补充，防止晕... [详细]

睡眠瘫痪的症状可以通过以下方式迅速恢复到肌肉紧张状态，首先，快速转动眼球，让眼球做圆周运动，使其上下左右移动。然后眨眼，收缩嘴周围的肌肉，移动下巴和舌头。当肌肉紧张开始出现时，移动脖子、肩膀、手、手指、腿、脚踝和脚趾。最后，坐起来移动全身的肌肉。

睡眠瘫痪实际上是我们平常说的鬼压床。虽然睡眠麻痹的过程非常不舒服和可怕，但此时人们不会有生命危险，所以根本不需要担心。一般来说，经过限制，人体的噩梦可以自然缓解。到目前为止，还没有因睡眠瘫痪而死亡的病例。换句话说，我们应该尽可能地将睡眠瘫痪视为正常现象。