失眠正如《灵枢?大惑论》所云：“卫气不得人于阴，常留于阳。留于阳则阳气满，阳气满则阳跷盛；不得入于阴则阴气虚,故目不瞑矣。”《灵枢?邪客篇》指出：“今厥气客于五藏六府，则卫气独行于外，行于阳，不得入于阴。行于阳则阳气盛，阳气盛则阳跷陷，不得入于阴，阴虚，故不瞑。”可见，阴阳失和是失眠的关键所在。中医治疗失眠，已有几千... [详细]

您好，长期这样对于身心健康危害是很大的，平时可以适当运动锻炼，睡前吃安神补脑液这样调理，如果调理一个月后还是这样那需要到医院看

睡不着觉的话，就是身体机能出现问题了，睡不着觉指的入睡困难、睡眠中间易醒及醒得早、睡眠质量低下、睡眠时间突出减少，有严重的病人还彻夜不眠等。长期睡不着觉易引起心烦意乱、疲乏没什么力气，甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退，还可引起一系列临床症状，并诱发一些心身性疾病。

你好，失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，但是如果你的状态已经影响到日常生活，时间久的话能影响到全身各个系统的正常运行，建议你到医院就诊，在医生的指导下用药，以免病症的进一步发展。在选择用药时西药的药物治疗作用比较快,但不良反应较大，有明显的依赖性... [详细]

晚上老是失眠可能是精神压力大、环境因素、饮食不当、神经衰弱、抑郁症等原因导致的，需及时就医，根据病因进行治疗。1、精神压力大如果患者平时生活中精神压力比较大，可能会使大脑过度疲劳，从而出现晚上失眠的现象。可以通过释放压力的方式进行改善，建议多与家人朋友交流，也可以通过运动的方式进行缓解，比如跑步、打篮球等。2、环境因... [详细]

你可以看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒.

以前老是失眠，血压低压100高压156可能是生理因素、神经衰弱、焦虑症、高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病等原因导致的，可通过一般治疗、遵医嘱药物治疗等方式进行治疗。1、生理因素如果患者长期熬夜、饮食不规律等，可能会导致植物神经功能紊乱，从而出现失眠、血压低压100高压156的情况。建议患者养成良好的生活习惯，避免熬夜... [详细]

孕22周，最近老是失眠没精神，可能是精神压力大、激素水平变化、饮食不当、缺钙、妊娠期高血压等原因所引起的，孕妇应及时前往医院就诊，明确原因后给予针对性治疗，以免延误病情。1、精神压力大孕妇在怀孕期间，由于身份的转变，可能会使精神压力增大，从而出现上述症状。此时孕妇应注意休息，保持心情愉悦，可通过外出散步、听音乐等方式... [详细]

老是失眠，睡不着头疼多考虑与饮食不当、情志失调、久病体虚、劳逸失调等因素有关。1、饮食不当如果在睡觉前经常吃辛辣刺激或者是过于油腻的食物，可能会对脾胃造成刺激，从而影响脾胃的正常运化，出现睡眠质量差、头疼、腹胀等症状。建议患者改变不良的饮食习惯，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣刺激和油腻的食物。2、情志失调情志失调是... [详细]

睡觉老是失眠可能是环境因素、饮食因素、精神因素、肾阴虚、气血不足等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。1、环境因素如果患者睡眠环境比较嘈杂，或者室内温度过高或过低，都会对睡眠造成影响，导致患者出现失眠的情况。建议患者保持良好的睡眠环境，可以适当使用空调、电风扇等工具辅助降温，同时也可以使用热水泡脚，促进血液循... [详细]

人老是失眠，建议你可以在睡觉的时候喝一些牛奶或者葡萄酒，这样是有利于你的睡眠，而且对于你的身体健康也是非常有好处的，也是可以起到安神的作用。平时要保持自己的生活规律，不要过于紧张。

失眠和精神方面的原因的关系是最大的，要是情况严重，也不排除存在神经衰弱的可能。最好是去看下医生检查一下，如果不方便，自己先买点谷维素和维生素B1服用，看看是否有改善效果。平时要多注意休息，保持舒畅的心情。另外，可以在睡觉前用热水泡脚或是听听轻音乐。