急性滑膜炎通常是由关节严重磨损引起，关节炎引起滑膜损伤。所以在这个时候，你还需要积极的进行治疗。既然你可以去医院检查下具体病变的磁共振成像，那么你可以去热敷、理疗、针灸治疗。因此预后总体良好。康复后，参军时应通过体检。建议平时保持关节，避免习惯性损伤复发。保持温暖。

具体的时间是根据你的病情情况来决定的，一般来说在用药治疗两周左右的时间就可以消肿了，但是如果病情比较严重的话，需要的时间就会久一些了，所以你要及时的进行治疗，而且要在正规的医院进行治疗。

平时也要注意休息，避免剧烈运动和疲劳。如果我们有疼痛，我们可以服用消炎止痛药来减轻症状。同时，我们也可以多用热敷。我们还可以配合针灸等中药治疗。多吃蔬菜、水果。忌食辛辣刺激，生冷油腻和不易消化制品。

滑膜炎是指滑膜受到刺激产生炎症，造成分泌液失调形成积液的一种关节病变。滑膜炎膝关节出现疼痛、肿胀，局部温度增高和关节活动受限。平时要合理饮食，注意营养搭配，避免食用生冷辛辣等刺激性食物，忌烟酒。

你的情况是由于工作的原因，腰部和双腿承受了很大的压力所引起，并不能算是工伤。首先可以用消炎膏外敷，限制活动，内服盘龙七和氨基葡萄糖胶囊。进一步的处理是中药外薰和小针刀治疗。注意防寒保暖，勿爬山爬楼走远路，每日自行按摩膝关节。

避免长期剧烈运动，过度运动会使关节表面更受压力，磨损更严重。适当的运动，特别是关节运动，可以增加关节腔的压力，促进关节液渗入软骨，减少关节软骨的退行性改变，从而减轻或预防滑膜炎，特别是关节软骨的增殖和退行性改变。

在治疗方面，外敷疗法是治疗滑膜炎的好方法，按摩疗法也是治疗滑膜炎的好方法。除此之外，患者应注意避免在受影响区域造成外伤或拉伤，应适当休息，平时的话要注意多补钙。

理疗后，滑膜炎患者还可以在关节周围敷热水，减轻疼痛，有助于活血通络，治疗效果良好。患者还需要注意膝关节的温暖，不要太冷，尤其是在早晚天气比较冷的时候，最好减少外出，以免露水过多，使受累部位变冷，会加重病情。病人感到疼痛，通常需要多喝温水开水会有很多好处，日常生活也需要避免熬夜，不能总是注意休息。

少食甜食，因其糖类易致过敏，可加重关节滑膜炎的发展，易引起关节肿胀和疼痛加重。少饮酒和咖啡、茶等饮料，注意避免被动吸烟，因其都可加剧关节炎恶化。可适量多食动物血、蛋、鱼、虾、豆类制品、土豆、牛肉、鸡肉及牛“腱子”肉等富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原的食物等。

一般膏药都是三十天一疗程。对滑膜炎这种疾病而言，只要消肿止痛后，再贴一疗程即可。可以外贴膏药加内服草药调理同时治疗。

建议中医治疗,中医的疗法是以舒筋活血,促进微循环流畅为主,可用中医膏药贴敷,注意不要过度剧烈运动，适当休息，防止活动使病情加重。建议休息，烤烤电，不要受凉，劳累等，贴贴膏药，喷涂云南白药喷剂，必要时针灸理疗就可以了。

孩子滑膜炎要多久才好，需根据病情严重程度进行判断。滑膜炎是指滑膜受到刺激产生炎症，造成分泌液失调形成积液的一种关节病变。滑膜炎一般分为感染性滑膜炎和非感染性滑膜炎。感染性滑膜炎通常是由于细菌或病毒感染引起的，会出现关节肿胀、疼痛、活动受限等症状。非感染性滑膜炎通常是由于关节退行性病变、结蹄组织病、关节扭伤等原因引起的... [详细]

其实治疗手段还可以包含西，比如说采用激素和提取液以及冲洗和抗生素等等治疗手段，都是可达到满意的效果，也可与一些滑膜炎颗粒配合使用。建议服用活血化瘀药。配合风湿病止痛、贴膏药及治疗。你也可以对受影响的部位进行热敷和按摩以减轻疼痛。建议避免风、湿、冷。注意工作和休闲的结合。加强锻炼。

想要有效的治好滑膜炎的话，建议你最好是到正规的医院去进行治疗，而且在治疗期间一定要多注意休息，不要做任何运动，也不要过多行走，这样才可以避免关节部位受损严重，让病情加重的，而且也要做好保暖的护理。

滑膜炎引起的不适比较明显，主要是抗炎治疗，平时注意休息、不要熬夜等。和保暖，局部不定时热敷，贴敷活血化瘀的膏药，只要积极治疗是可以痊愈的，可能恢复的比较慢一些。注意休息、不要熬夜等。和局部保暖，避免劳累，剧烈活动及受凉受寒，清淡饮食，多吃新鲜蔬菜水果，水分需要补充充足，忌辛辣刺激食物。