建议你睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等,应作适当的体力活动（如散步）,做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.提问人的追问2010-2-1410:06:2... [详细]

好神经衰弱的症状治疗建议你平时积极参加文体活动，避免情绪过大的波动，可以口服5毫克，每日三次，或者是多虑平25到50毫克，每日三次，也可以口服五味子颗粒，健脑补肾丸，安神补脑口服液中药进行治疗，对于疾病的恢复都有帮助，有什么不明白随时提问

你好，做梦的话，一般是因为脑子里面想的事情比较多，或是压力比较大，我建议你平时少想点事情，同时生活或工作上，也别给自己太大的压力，这样才活得健康和轻松，从根本上解决你的问题，你可以适当的去放松一下自己，平时可以多运动一下.建议找中医治疗，长期服用安眠药会产生耐药性，西药毒副作用大，中药治病求本，辨证论治，全面调理脏腑... [详细]

可能是肾虚引起的，如果您有手淫还是需要尽早戒掉的，注意平时的饮食和生活习惯的。

您好，做梦是一种正常的生理现象，但如果影响到睡眠质量的话，需要进行调节，睡前尽量不要做激烈的活动，可以喝点温热牛奶，泡泡热水脚。

您好，您最近是不是压力大精神紧张，生活让您很疲惫？个人建议劳逸结合，凡是松弛有度，给自己放假两天抛开工作和负担好好睡眠两天或者异地旅行让自己彻底放松也许对您多梦现状有很大改变。

你好，经常做噩梦，应该是由于精神压力过大，情绪过于紧张，脾胃不和引起的，有可能会对他的机体产生一定的影响，建议您最好是带他去医院进行检查，通过药物进行治疗，平时应该多休息，可以让他使用一些安神的药物，平时多给家人朋友进行沟通，避免情绪过于激动，

您好，建议您去咨询下中医配几副方子，睡觉多梦对身体也是有害的，早上起来就感觉浑身上下没有劲那是因为晚上做梦的时候把体力都消耗了~~希望你能早日摆脱做梦的烦恼~

做梦多，是属于睡眠质量不好的一个表现得了。你可以考虑使用一些安神补脑液来治疗的，是可以帮助改善的了。

你好,长期多梦考虑神经衰弱,建议可以选择中医中药系统的调理一下.

其实每个人都会做梦做梦吗，那也不是一种病，你可能有一些心理因素也不要害怕顺其自然不要去想这个事情，

首先应该明确是感觉自己醒来了就是动不了，还是梦中情景是这样，如果是梦中情景要注意自己的睡眠姿势，另外检查有没有引起呼吸困难的躯体疾病

晚上睡觉经常做梦，出汗可能是睡眠呼吸暂停、夜间盗汗、甲状腺功能亢进症、焦虑症、糖尿病等疾病的表现。这些病因可能导致睡眠质量下降，从而引起做梦和出汗。建议患者及时就医，以便进行针对性治疗。1.睡眠呼吸暂停睡眠呼吸暂停时上气道塌陷导致气流受限，引起反复觉醒和低通气状态，导致睡眠质量差、多梦和夜间出汗。患者可以使用口腔矫正... [详细]

您好，根据您叙述的情况，您是手淫过度导致的阴阳两虚的表现。建议戒掉手淫，根据中医辨证，补肾治疗，可以选用龟鹿二仙胶加减治疗。

说梦话是一种睡眠障碍，这种睡眠障碍现在很难用科学的道理去解释清楚的，建议患者治疗上最主要的还是要进行心理治疗，能够学会接受自己现在的睡眠状态，学会带着症状去生活。如果患者睡眠中经常说梦话，醒来以后精神状况比较好，这个一般也不需要进行特殊的治疗的。