治疗失眠首先，养成按时睡觉的习惯，使身体的生物钟处于相对稳定和谐的状态。调节自己的情绪，有些情绪波动也会引起睡眠紊乱。调整饮食，晚上睡觉前不要喝咖啡和浓茶。同时，配合使用安神中药的调节治疗。

想要改善失眠的情况的话，首先要改变自己的生活规律，要养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。其次，心态很重要，应有一个乐观向上的心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。最后，应有一个有规律的生活制度，保持人的正常睡醒节律。创造有利于入睡的... [详细]

首先养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物.同时配合服用镇惊安神,滋阴补肾,健脾泻肝,活血化瘀的中药调理治疗,中药副作用小,标本兼治,治愈后不宜复发,同时配合心理医生定期的心理疏导会彻底治... [详细]

你好失眠的治疗应本着药物治疗为主，心理调整为辅的策略，患者除服用药物以外，平时应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于患者的恢复均有很好的帮助。长期服用西药对身体可能产生较大副作用，如患者产生药物依赖性，应尽量酌减西药的使用，采用中药治疗。

您好，根据您的病史描述，解答如下：可能有一定效果，机制不明确。可以试试，不好在想其他办法。

失眠是一种常见的睡眠障碍，通常表现为入睡困难或睡眠后没有恢复感，每周3次并持续至少1个月。常见引起失眠的原因有：1.环境因素，如噪音、强光、室内温度过高过低等都会影响睡眠质量。建议睡前保证良好的睡眠环境；2.不良生活习惯，如节食减肥、睡前喝咖啡、吸烟酗酒等。这种情况应改掉不良习惯；3.疾病因素，如甲状腺功能亢进、中枢... [详细]

睡眠障碍属于精神因素学习或工作压力大是重要的因素之一。睡眠障碍的因素主要是紧张、焦虑情绪导致大脑皮层功能失调，主管睡眠的神经递质系统紊乱。服用药物只能镇静缓解失眠不能从根本上解决问题。在日常生活中自我调整放松心情减轻压力，适当运动也会缓解睡眠障碍的。

风油精不能治失眠，在临床上可以给患者皮肤降温降温。主要用于蚊虫叮咬引起的瘙痒和痘痘，有消肿止痛的效果。当患者睡眠不好出现头晕、头重脚轻时，在太阳穴两侧涂抹凉油有提神提神的作用，但精油并不抑制大脑皮层的功能活动。失眠是由临床原因较多引起的，可能是由于不良的生活方式、精神紧张或焦虑、抑郁时表现出自主神经功能障碍，会导致神... [详细]

睡眠深度有肝火扰心，痰热扰心，心脾两虚，心肾不交，心胆气虚五种证型。在临床医学上须要依据不一样的辨证用不一样的药品来治疗。中治疗疗睡眠深度具有自己的优势，后果较好，能够在专科医生的引导下选择治疗。在每日保护三餐的基本上，晚餐要少吃，防止大鱼大肉和辛辣刺激性。在每日保护三餐的基本上，晚餐要少吃，防止大鱼大肉和辛辣刺激性。

茯苓治失眠用量一般在5-15g，因为每个人的病情严重程度和体质不同，所以用量也会有所不同，患者需要遵医嘱使用。茯苓是一种中药材，味甘、淡，性平，归心、肺、脾、肾经，具有利水渗湿、健脾、宁心的功效，可用于治疗水肿、痰饮、脾虚泄泻、心悸、失眠等症状。如果患者出现失眠的情况，可以在医生的指导下服用茯苓进行治疗，通常用量为5... [详细]

夜交藤能治疗失眠。夜交藤是一味具有安神作用的药材，又叫首乌藤，具有养心安神、祛风通络的功效。夜交藤可以治疗阴虚少血引起的心神不宁、失眠多梦等。夜交藤还可以治疗神经衰弱、心肾不交引起的心烦、失眠，也可以作为药膳治疗顽固性失眠。所以，夜交藤可以治疗失眠。但是夜交藤治疗失眠的作用较弱，起效也较慢。如果想更好更快治疗失眠，可... [详细]

脐灸可以治疗失眠，但是脐灸治疗失眠没有针灸治疗失眠的效果好。临床当中采用脐灸治疗失眠，针对心脾两虚的病人，思虑过度容易伤脾导致脾虚，脾虚的病人会出现乏力、腹胀、纳差、食少、便溏等症状，而脾虚则会引起气血不足进而导致失眠，此时可根据病人的病情配伍益气健脾安神的相应中药，放置在神阙穴上进行施灸，进而达到治疗失眠的效果。

正常的情况下入会并不能从根本上治疗失眠。一般都是由于心理这比较大所导致的。就像失眠的情况那么可以在睡觉前喝一杯热牛奶或者用热水泡脚，这也可以缓解失眠的情况，如果失眠比较严重，那么也可以在医生的指导下服用一些药物来进行治疗。

白通汤对治疗失眠有一定的功效，但需要在医生指导下进行用药治疗，避免盲目用药，以免引起不良反应。白通汤是一种中药方剂，主要是由半夏、甘草、白芍、黄柏、黄连、大枣等中药组成，具有清热化痰、和胃降逆的功效，主要用于治疗痰热内扰证，症见头痛、目眩、口苦、胸膈痞闷、干呕、舌苔黄腻等。因此，对于因痰热内扰而引起的失眠症状，患者可... [详细]

泡脚一般能辅助治疗失眠，但不能治疗失眠。泡脚一般能辅助治疗失眠，因为脚底有很多的穴位，泡脚可以促进血液循环，缓解疲劳，有利于睡眠。但泡脚一般不能治疗失眠，只能起到缓解作用。如果患者出现失眠的症状，建议及时就医，患者可以在医生指导下使用艾司唑仑、阿普唑仑等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过按摩、针灸等方式进... [详细]