肘关节僵硬可掰，锻炼是一个长期的过程，需要半年，甚至一年的时间才能改变症状，建议你要坚持，不能轻易放弃，可以考虑就诊康复科系统规律的进行锻炼。可以配合理疗，按摩针灸，封闭治疗，没有什么可以医治的药物。

主要靠锻炼，锻炼的最佳时间为术之后3个月内。建议您应每日加强肘关节主被动屈伸锻炼。主动锻炼是靠您自己的力量进行肘关节屈伸活动，被动锻炼，是在家人帮助下做屈伸活动，锻炼时要循序渐进，每日屈伸范围要比前一天大些，效果才会好的。

人工关节手术经过四十年的发展已达到安全可靠的程度。据报道，90％以上的人工关节术之后20年都比较成功。现代的人工关节已经达到耐磨、耐用，入体不会发生排斥。加强自我运动可以提高人体对疾病的抵抗能力。调整心理状态并保持积极、乐观；广泛的兴趣爱好，会使人受益无穷，不仅可以修身养性。

根据你的描述，这个有可能有一些慢性疲劳有关系。希认为这个是属于网球肘的原因。所以这个就需要自己休息好，尽量的减少劳累。尤其不要剧烈的运动很重要，这个需要时间慢慢好转，暂时可以使用一些消炎痛片。所以如果常规的治疗不好转，你就要注意骨科检查一下。但是自己注意坚持休息。

肘关节骨折尽量不要动，要保持良好的休息，到后期如果不是很疼的话，就可以适量的做一些运动，让自己的手肘慢慢的来适应。在平时的生活中要多吃一些含钙高的食物，对骨折的恢复也是有一定的帮助和好处的。

肘关节的功能位置是肘关节弯曲90度的位置，因为在这个位置一般寿命不受影响。你可以梳头发，吃东西或者系腰带。如果您患有局部神经损伤和功能障碍，我建议您积极配合营养神经、针灸、按摩、理疗等综合治疗，最大限度地恢复其功能位置。踝关节功能位置是它的中性位置，没有背屈或跖屈、外翻或内翻，并且跖平面不会向任何方向偏转。

肘关节脱臼可以通过手法复位的方式来进行恢复，或者是服用一些活血消炎止痛性的药物来进行治疗，平时避免剧烈活动，可以做一些分屈伸肘关节锻炼，有助于病情的快速恢复。饮食方面多吃一些蛋白质和钙质比较丰富的食物，多晒太阳，有助于钙质的吸收。

有外伤史吗？请到医院骨科检查确诊，排除小儿桡骨小头半脱位，可以做一下复位

对骨刺来说，十分严重的要做手术治疗。如果使用药物的话就是一些活血药和补肾强身药。它们都不能去掉骨刺，只能缓解症状，提高生活质量。因为骨刺的成份和正常骨一样，所以目前，还没有专门能溶掉骨刺的药。有一种手术是将药物注入骨刺部位，待骨刺溶解后再抽出来，手术价格昂贵，并且约有50%的复发率。骨刺的生成原因是由于长期慢性炎症刺... [详细]

您好，依据您的情况考虑，仍然是肘关节静脉石症状。，静脉石是静脉内壁的钙化斑，静脉的直径没有变化但管腔因为异物而狭窄。可能造成回流不好。一般主要是导致局部的症状还不至于引起身体很差的，对于静脉石的治疗主要是手术和介入治疗。祝早日康复！

适当补充一点没有坏处.休息一段时间观察一下比较好

患者你好，根据你的病情描述，多考虑患者肘关节骨质增生引起的，多注意休息，可以做拍片检查

如果肘关节内发生骨折，在骨折恢复期内，出现肘关节的关节囊、韧带、周围肌肉出现黏连而导致肘关节伸不直。可对局部进行理疗仪烤电、微波仪治疗，或者进行小针刀撬拨、松解，在康复医生指导下进行正确的、科学的功能锻炼，可使肘关节恢复正常。

锻炼的方法很多，主要就是针对肘关节的屈伸与旋转而来的，肘关节的伸直，比较容易，手提重物，就可逐渐伸直。重点是锻炼肘关节的屈曲，方法是宝宝面对墙站立，腕背顶在墙上，用他自己的体重压迫肘关节屈曲。

手肘关节拉伤一般需要手术等进行治疗。若是肘部肌腱张力严重肿胀，活动受限，MRI能清晰发现韧带骨折，肘关节不稳定，应积极进行手术治疗，修复韧带。在后期，进行功能康复以缓解临床症状。若是肘部肌腱仅受轻伤，肘部关节没有严重不稳定，且肌腱没有断裂，则需要用石膏对肘部关节进行外部固定，以限制异常活动。