你好，你可以试试行为疗法，你可以在每天清晨采取自慰方式使阴茎勃起后，用冷热水交替浸泡龟头，但不要射精，如此反复锻炼一段时间就会降低龟头的敏感度，从而延长做爱时间。

延长性生活可以考虑行为疗法、抗焦虑药物、激素治疗、阴茎局部注射药物、阴茎海绵体注射药物等方法。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业指导。1.行为疗法通过心理咨询、性教育和练习来改变患者对性生活的认知和态度，通常需要数周至数月的时间。此方法旨在纠正错误观念及行为模式，提高对自身及伴侣的感受的认知水平，从而改善... [详细]

酒喝多了一般不会延长性生活时间。酒精主要是通过肝脏代谢，长期大量饮酒会对肝脏造成损伤，从而影响性生活的质量。但是酒精并不会影响阴茎的勃起，也不会导致阴茎的神经过度敏感，所以酒喝多了不会延长性生活时间。日常生活中，需要控制酒精的摄入，避免长期大量饮酒，以免对身体造成严重伤害。如果出现早泄的情况，可能是频繁手淫、过度紧张... [详细]

您好，完整的性生活过程对前戏、性交和性交后爱抚3个阶段的合理分配是2∶3∶2，当然，也可以根据个体情况适当调整时间分配。总的来说，性爱时间因人、因时而异，一般在数分钟至数十分钟之间，30分钟已经很长了，但很少超过1小时。

你好；如果出现性功能障碍的情况下.需要看一下中医.服用中草药调理的

延长性生活时间可以考虑行为疗法、药物治疗、心理治疗和生活方式调整等方法。如果症状持续不改善，建议寻求专业医生的帮助。1.行为疗法通过训练患者分散注意力、使用避孕套降低敏感度等方式来提高射精控制能力。这种方法有助于减少对性刺激的过度反应，从而延长性生活时间。对于存在早泄等问题导致性生活时间短的患者具有一定的效果。2.药... [详细]

【怎样延长性生活时间？？】想要延长性生活时间的话，主要还是要加强体育运动锻炼。个人体质好了，性生活的时间自然也就延长了。或者是在日常的饮食当中多吃一些壮阳的食物，比如说肉，核桃，韭菜，羊鞭等等。这些食物对于延长性生活都很有帮助。还有也需要注意，不要过度频繁的性生活，这样对性生活的长短也是有影响的。

你好，我们正常的，成年的亚洲人的话，阴茎勃起只要超过十个公分就属于正常的。是不存在阴茎短小的这种可能性的。正常的性生活的话，一般情况下来说，只要大于五分钟的时间就属于正常的性生活时间了。如果性生活时间比较短的话，可以吃一点金锁固精丸和帕罗西汀片口服效果是比较好的。

你好，根据您现在所描述的这种情况，包皮过长容易导致泌尿生殖系统的炎症反应，同时降低性生活质量。建议您到专业的泌尿外科和男科诊断，明确以后行包皮环切术，这样龟头外露以后降低敏感度会提高性生活的质量，平时要注意加强体育锻炼，增强自身抵抗力。

你好，首先平时可以多做一些体育锻炼，比如打球、跑步、游泳、跳绳等，这些都是增强体质非常有效率的运动，增强体质，就可以促进体内雄激素以及睾丸酮的分泌，从而产生提高性能力的作用。其次，在性生活的时候，要避免精神高度集中，可以适当转移自己的注意力，这样也可以延长性交的时间。对于有包皮过长的患者，可以考虑做包皮环切术，也可以... [详细]

你好，枸杞确实有补肾的效果，对于肾虚引起的性生活时间比较短的情况，有一定的治疗效果。建议可以到正规医院就诊，明确情况，根据你的具体情况，进行中药调理治疗，平时注意休息，避免熬夜，避免劳累，减轻工作生活压力，避免精神紧张，避免焦虑。

性行为三分钟以上均考虑为正常的，不建议胡乱用药，如果有早泄的话，可以使用男性保健药物，要保持个人的清洁。

割除过长包皮后，局部摩擦减少，可能改善龟头敏感度，从而影响射精时间。因为龟头暴露增多导致局部敏感度降低，当龟头敏感度降低时，会使得射精中枢兴奋性下降，进而延迟射精。个体差异也是重要因素，某些情况下，即使割除了过长的包皮，也可能会出现效果不明显或者无效的情况。这可能是由于个人生理差异、心理因素或药物影响等综合因素所致。... [详细]

性生活是人类的生理需求，而影响性交时间的因素是有很多，如自身的心理因素、龟头的敏感性、性交姿势、性交经验等。手淫是会导致性交时间变短，需要特别的注意。患者需要注意性生活的频率，过频是会引起肾虚的发生。如果有包皮过长需要行手术切除。

延长性生活时间可以考虑行为疗法、中药调理、抗焦虑药物、镇静剂、性激素治疗等方法来实现。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医以获得专业指导。1.行为疗法通过专业训练、心理咨询等方式，帮助患者建立正确的性知识和技巧，调整心理预期。此方法旨在纠正错误观念及行为模式，提高对自身控制力，从而改善早泄等问题。2.中药调理选择具有... [详细]