你好，其实信息成瘾，通俗的说也就是一种紧张和强迫的心理所反应出来的一种症状，因为生活在现代信息时代的人们，对信息的吸收所增长的速度特别的快，但人类的思维模式却还没有调整到可以接受的程度，主要的还是心理方面的治疗。

信息成瘾治疗方法有：1.改善不良的生活习惯，多到户外运动一下，每次运动的时候要在10分钟以上，可以做一些有氧运动或者身体锻炼，来调理自己的心态。2.多听一些优雅的音乐，不要长时间的盯着电话或者是电脑来看。还要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多交朋友。