不排除是更年期焦虑导致的失眠，并且存在睡眠维持时间短的问题，建议看心理科，在医生的指导下口服抗焦虑药物，入睡困难，睡眠维持时间短暂，睡眠时间不足，对于身心健康是一个潜在的威胁，建议及时看心理科，排除下更年期焦虑或者抑郁障碍的可能性，及时地调整生活方式，避免熬夜和过度劳累。酸枣面对于失眠额一定的效果。

酸枣面吃多了可能会对肠胃造成伤害。酸枣本身对胃有一定的刺激，但是少量吃酸枣影响并不是很大，能够促进胃酸的分泌，有助于促进消化。如果患者本身脾胃虚寒，吃酸枣对胃的刺激比较大，可能会导致胃酸分泌更多，从而引起胃部疾病，例如胃炎、胃溃疡。如果患者出现上述情况，需要及时去医院胃肠外科就诊，确诊后根据医嘱进行对症治疗。

枸杞红枣酸枣泡水具有养阴补血、益精明目的功效与作用。枸杞子性味甘、平入肝、肾两经，主要用于治疗肝肾虚损精血不足等病症。大枣中含有大量的铁剂，对于补充缺铁性贫血有很好的补铁功效。所以枸杞红枣酸枣泡水喝能够补益肝肾、益精明目和补气养血。长期服用还能够起到补充体力，增强人体免疫力的功效。

酸枣叶具有养心安神、敛汗的功效，使用不当可能会出现耗气、上火、过敏、脾胃虚寒、腹泻的副作用。1、功效酸枣叶味甘、酸，性平，归心、肝经。具有养心安神、敛汗的功效，在临床上可以用于缓解虚烦不眠、惊悸多梦、体虚多汗等症状。2、副作用酸枣叶具有一定的刺激性，如果患者长期服用，可能会导致体内气血运行加快，从而出现耗气的情况。同... [详细]

酸枣树根一般是指酸枣。酸枣树根一般具有清热解毒、利湿消肿、补气养血、润肠通便、辅助降血压的功效，但患者在使用酸枣树根泡酒时，需要在医生的指导下进行饮用。1、清热解毒酸枣树根味酸，性平，归心、肝经，具有清热解毒的功效，在临床上可以用于缓解热毒疮痈、咽喉肿痛、湿热黄疸等病症。2、利湿消肿酸枣树根具有利湿消肿的功效，在临床... [详细]

酸枣叶是一种中药材，具有养心安神、敛汗的功效，对于治疗虚烦不眠、体虚多汗等有一定的作用，但对酸枣叶过敏者、热病者、脾胃虚弱者应禁用，以免引起不良反应。1、功效与作用酸枣叶味甘、酸，性平，归心、肝经，具有养心安神、敛汗的功效。通常用于治疗虚烦不眠、惊悸多梦、体虚多汗、津伤口渴等病症。如果患者出现上述症状，可以在医生指导... [详细]

酸枣泡水具有养心安神、补中益气、生津止渴、润肠通便等功效，但不建议过量饮用，以免加重胃肠负担。1、功效酸枣味甘、酸，性平，归肝、胆、心经，具有养心安神、补中益气的功效，在临床上可以用于缓解虚烦不眠、惊悸多梦、体虚多汗、津伤口渴等症状。2、禁忌酸枣泡水不建议过量饮用，以免加重胃肠负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。此外，对... [详细]

干酸枣一般是指酸枣仁，具有养心益肝、安神、敛汗的功效与作用，可以煎水、煎汤、泡酒等方式食用。1、养心益肝酸枣仁味甘、酸，性平，归心、肝、胆经，具有养心益肝的功效，可以用于缓解心血不足、虚烦不眠、惊悸多梦等症状。2、安神酸枣仁具有安神的功效，可以用于缓解虚烦不眠、惊悸多梦、体虚多汗等症状。如果患者存在失眠的情况，可以在... [详细]

酸枣芽泡水喝有促进代谢的功效。酸枣芽茶中含有的氨基酸、矿物质等物质很丰富，当摄入体内之后可以调节体内的离子平衡，进而促进新陈代谢。而且其也可以增强人体的免疫力，对于气血亏虚的情况有一定的改善功效。但是需要注意，如果摄入过量可能会出现困乏的情况，患者最好晚上饮用。

干酸枣泡水喝一般有养血安神、开胃消食和美容养颜等功效与作用。1、养血安神：干酸枣泡水通常能起到养血安神的作用，能改善体内血虚引起的烦躁不安，有利于缓解体内疲劳、入睡困难和多梦等各种不良症状，使症状逐渐改善和恢复。2、开胃消食：干酸枣泡水喝能起到开胃消食的作用，还能缓解人体食欲不振和恶心干呕的症状。还有利于改善体内消化... [详细]

炒酸枣仁通常具有养心补肝、宁心安神、敛汗的功效，有治疗心肝两虚、心虚所致失眠、自汗、盗汗的作用。炒酸枣仁为鼠李科植物酸枣的干燥成熟种子，味甘、酸，性平，归心、肝、胆经。炒酸枣仁具有养心补肝、宁心安神、敛汗的功效，主要用于治疗心肝两虚、心虚所致失眠、自汗、盗汗等病症。炒酸枣仁可与柏子仁、龙眼肉、茯神等同用，治疗心肝两虚... [详细]

酸枣仁的功效与吃法：1.枣仁人参粉材料：酸枣仁20g，人参12g，茯苓30g。做法：共研为细末。每次5~6g，温水送服。亦可入粥中煮食。功效：可以补益肺气，养心安神。2.酸枣仁粥材料：酸枣仁10g，生地黄15g，粳米100g。做法：枣仁、地黄水煎取汁，入粳米煮粥食。功效：本方以酸枣仁滋养安神，生地黄养阴清心。用于心阴... [详细]

酸酸枣核和炒酸酸枣核的差别是炒熟的酸枣仁能够添加镇静安神的效果，但是炒的太重要会失去安神的效果。生用酸枣仁安神作用稍弱。酸枣仁具有养心安神、收敛止汗的作用。

酸枣仁，别名枣仁、山枣、酸枣核。酸枣树为鼠李科枣属植物。我国最早的一部药书《神农本草经》中说：“补中益肝，坚筋骨，助阴气，皆酸枣仁之功也。”明代李时珍《本草纲目》中说，枣仁“熟用疗胆虚不得眠，烦渴虚汗。酸枣仁具有养心安神益肝作用，但是单味药没有配伍组成汤方的效果好，中医失眠有好几个证型，你可以告诉我具体的症状比如是睡... [详细]

酸枣具有镇静催眠、养心安神、宁心安神、敛汗生津、补中益气等功效和作用。1.镇静催眠酸枣中的生物碱具有抑制中枢神经系统的作用，从而产生镇静催眠的效果。2.养心安神酸枣有助于调节神经递质平衡，提高大脑内5-羟色胺等神经递质水平，缓解焦虑和抑郁症状，达到养心安神的目的。3.宁心安神酸枣含有多种营养成分，如维生素C、B族维生... [详细]