对于慢性萎缩性胃炎患者的生活调理，首先要戒烟戒酒，避免使用损害胃黏膜的药物如阿司匹林、消炎痛、红霉素等，饮食要有规律，避免过热、过咸和辛辣刺激性食物，进行规范的治疗是必要的。目前市面上的酸奶品种丰富的，没有那种最好，都有助消化的作用，为避免过冷，可以选常温酸奶或低温酸奶从冰箱取出放半个小时再喝。

空腹喝酸奶不好，应该在吃完饭后的半小时后再喝酸奶，酸奶中包含了非常多的蛋白质和钙离子，还会有益生菌的存在。长时间的喝酸奶，能够使肠道的菌群情况得到一些改善，对消化不良的人来说也是有利的，但是喝酸奶不能空腹喝。空腹时胃中会产生大量的胃酸，就会将酸奶中所含的物质破坏，从而就无法吸收其中的营养。

宝宝在一岁以后就可以适当的让孩子喝一些酸奶了，因为酸奶口感比较好，在一定程度上可以提高宝宝的食欲，而且酸奶中含有丰富的乳酸菌，可以增强宝宝的抵抗能力，也可以帮助宝宝进行消化，所以可以适当的吃一些，但是一次性不能吃的太多，反而引起腹泻。

痛风患者可以喝酸奶，因为酸奶是一种低嘌呤食物。对于痛风患者，主要禁止食用高嘌呤食物，高嘌呤食物主要包括各种海鲜、动物内脏、各种肉汤和各种肉类。低嘌呤食物主要包括各种食物、蔬菜、水果等，可以食用，但蔬菜应尽量注意菠菜。痛风患者通常需要多喝水、增加运动量、控制体重、戒烟和饮酒，以减少痛风的发作。

一周岁以内的宝宝最好不要喝酸奶，酸奶只是作为辅食的一个补充，只能少量的给孩子吃。因为这个期间宝宝的消化吸收能力尚未发育健全，酸奶的ph值是比较低的，酸奶进入宝宝的胃肠道以后，会刺激宝宝的胃肠道，影响宝宝的消化吸收能力，注意休息，避免自己过度疲劳，不要熬夜，多吃蔬菜水果等。

酸奶生菜具有改善睡眠的功效。酸奶生菜中含有一种叫莴苣素的成分是催眠的好成分，酸奶生菜能促进人的睡眠稳定人的情绪，还可以帮助治疗神经衰弱提高身体免疫力，因为生菜中含有干扰素诱生剂，能刺激人体的正常细胞产生干扰素，从而抵抗病毒提高人体免疫力。生菜含有维生素，能起到美白的作用。

酸奶有利于减肥。可以改善肠道菌群，有利于通便。酸奶里还有一定的脂肪，水，碳水化合物，营养丰富。老少皆宜。但是得定量喝酸奶，因为酸奶中含有的热量成分不低，所以如果一旦喝太多的酸奶的话，也会造成热量过剩，以至于增加脂肪。酸奶中还含有很多乳酸菌的成分，起到一定的保健作用。在生活中可以1天喝1-2罐酸奶，来促进肠胃的消化，达... [详细]

感冒咳嗽是可以喝酸奶的，对身体健康没有任何影响，这种情况通常都是由于细菌感染病毒所导致的，适当喝一些酸奶，对于疾病的恢复是有一定好处的。当孩子咳嗽比较严重，通过食物是无法缓解的，必须要尽快到医院做检查，明确病因，做针对性治疗，这样才能尽快恢复健康。

通常情况下，女人喝酸奶的最佳时间一般是在早上或者是晚上睡觉前，在早上喝酸奶能够补充营养、促进消化，在晚上睡觉前喝酸奶能够促进睡眠。酸奶当中含有丰富的蛋白质、钙元素等营养成分，女人在早上喝酸奶能够补充身体所需要的营养，并且可以促进胃肠道蠕动，能够起到助消化的作用，还可以预防便秘。另外，酸奶当中含有丰富的维生素、钙元素等... [详细]

酸奶可以每天喝。营养丰富，清凉爽口，易于消化吸收，经常吃酸奶对健康有益。酸奶可以预防便秘和细菌性腹泻，但也有助于消化。酸奶中含有活乳酸菌和乳酸，可增加肠道酸度，抑制腐败菌繁殖，防止蛋白质发酵。减少肠道气体生成，从而缓解饱腹、腹胀、消化不良等症状。也可以预防老年人的心血管疾病，酸奶可以降低胆固醇，胆固醇是人体脂肪的代谢... [详细]

女人喝酸奶的好处主要有：喝酸奶能够为机体的肠道提供益生菌，调节肠道菌群，增加肠道蠕动，从而达到促进消化及提高食欲的功效。酸奶中富含微量元素和丰富的矿物质，这些成分可以帮助促进体内有害物质的转化和排泄，能够缓解痘痘症状。另外，酸奶中含有蛋白质和钙质，喝酸奶可以提高身体的免疫力，补充人体所需的营养成分，预防骨质疏松。

吃炒酸奶一般没有危害。炒酸奶富含活性菌类，低脂、低糖或无脂无糖，有美容减肥、改善消化功能、提高免疫力的作用。炒酸奶解暑开胃，糅合了冷饮与酸奶的多重功效，搭配不同的配料功效也随之变化。加有果酱、水果、坚果等各种配料使其风味不尽相同，适合各个年龄阶层的人群，饮酒后吃杯炒酸奶可有效保护肠胃，经常吃对身体有好处。

早餐吃酸奶比较好。酸奶中含有健康的益生菌可以促进肠胃蠕动，促进早餐中的营养物质吸收，有利于肠道健康。酸奶中含有丰富的蛋白质和钙等微量元素，可以为机体提供所需的营养物质。酸奶中不含乳糖，即使是乳糖不耐受的患者也可以喝酸奶，既保留牛奶的营养物质，又不会导致患者腹泻。

青少年喝奶都有助于长高纯奶和酸奶都有助于长高，但是应该是纯奶效果更好一点，长高的话，每天多跑步，然后晒太阳，喝牛奶，跳高，都能有助于身高的增长，但是具体能不能长高还要看骨垢线是否已经愈合。保持充足的睡眠，最好能保持每天8个小时以上。保持适量运动还是有长高的可能的。

甲亢一般是指甲状腺功能亢进症。甲状腺功能亢进症患者可以适量喝酸奶，但要注意不要过量食用，以免引起胃肠道不适症状。甲状腺功能亢进症是指甲状腺腺体本身产生甲状腺激素过多而引起的甲状腺毒症，可导致身体代谢活动加快，神经、循环、消化等系统兴奋性增高和代谢亢进。患者主要表现为易激动、烦躁失眠、心悸、乏力、怕热、多汗、消瘦、食欲... [详细]