你已经成年，可以排除先天遗传因素，属于后天用眼疲劳、用眼不当等原因所致，如近距离用眼的工作最容易发展成近视眼，建议平时注意用眼卫生，不要长时间近距离视物（如看书、对着电脑屏幕、手机、电视机等），工作半小时后放松一下，做些远眺、眼保健操。如度数较高，需要配戴眼镜矫正视力。

视近不能持久一般可以通过合理用眼、少摄入辛辣食物等方法进行治疗。家长一直强调需要保护视力，怕的是以后得近视眼。无论多大年纪，都不能长时间地看书、看电视、玩电脑等，更不能在强光下用眼，当然也不能光线不足。应该经常眺望远方和绿色植物，并常做眼保健操。大蒜虽然能杀菌，提高身体的免疫力，但是对眼睛，不要过多食用。

视近不能持久可以采取视觉功能训练、眼镜矫正、屈光手术、眼保健操、眼部肌肉按摩等方法来改善。如果症状持续或伴有其他视觉问题，建议及时就医以获得专业评估和治疗。1.视觉功能训练通过特定的视觉活动来增强眼睛调节能力，如阅读、近距离工作等活动。适用于因过度使用导致的暂时性近视，可作为辅助手段缓解症状。2.眼镜矫正配戴适当度数... [详细]

已经成年，可以排除先天遗传因素，属于后天用眼疲惫不堪、用眼不当等原因所致，如近距离用眼的工作最容易发展成近视眼，建议平时注意用眼卫生，不要长时间近距离视物（如看书、对着电脑屏幕、手机、电视机等），工作半小时后放松一下，做些远眺、眼保健操。如度数较高，需要配戴眼镜矫正视力。