桑葚可以加热煮着吃。桑葚所含的大量水分、糖类、多种维生素、胡萝卜素、人体必需微量元素等能有效扩充人体血液容量，能迅速补充营养促进造血功能，增强机体免疫力。桑葚所含多种物质成分都能增强机体免疫力，促进T淋巴细胞成熟，预防肿瘤细胞扩散，避免肿瘤的生成。

桑葚是桑科植物桑的干燥果穗，具有滋阴补血、生津润燥、润肠通便、乌发明目等功效，但长期过量食用可能会导致患者出现脾胃虚寒、腹泻等副作用。1、功效桑葚味甘、酸，性寒，归心、肝、肾经，具有滋阴补血、生津润燥、润肠通便的功效，在临床上可以用于缓解阴血亏虚、眩晕耳鸣、心悸失眠、须发早白、津伤口渴、内热消渴、肠燥便秘等病症。2、... [详细]

例假能吃桑葚，桑葚所含的维生素是非常多的，对补血能够起到一些作用，所以来例假时是可以吃桑葚的。但是在饮食上要注意不能吃生冷的食物，也不可以吃辛辣的食物。若是吃了生冷的食物就会使血流不畅的情况出现，从而就会导致痛经的症状。所以在来例假时要注意做好保暖工作，不能受凉，多加的进行休息，不要做体力活动。

痛风患者适量食用桑葚，但需控制摄入量。桑葚富含天然糖分和果胶，适量摄入可以提供能量和促进肠道健康。然而，痛风患者由于体内尿酸水平较高，过量摄入桑葚可能导致血糖波动和尿酸水平升高，从而诱发或加重痛风症状。因此，痛风患者在食用桑葚时应控制摄入量，并结合个人情况和医生建议进行饮食调整。

桑葚是属于比较为性，但寒的水果，一般他能够对于人体的肝脏有很好的补肝功效。而且桑葚水果中具有很多的维生素，能够帮助补血，使患者本身的面部红润，而且还能够使我们的头发变得又黑又亮，还能够达到清肝明目，安神的作用。而且还能够提高我们身体免疫能力的效果。

桑葚子含有丰富的活性蛋白，各种氨基酸，维生素，矿物质等多种营养成分。具有降低人体免疫功能，美容养颜，延缓衰老的效果。还能够促进新陈新陈代谢，避免动脉软化，避免退行性骨关节病变。有滋阴补血、生津润肠的功能，主治肝肾阴亏、阴血亏虚造成的腰膝酸软、目暗耳鸣、肠燥排便次数减少、发病按时因此至遗精等病症。

桑葚补肝，益肾，熄风，滋液。但是，桑葚性质偏寒，故脾胃虚寒，大便稀溏者不宜食用。治贫血：鲜桑葚子60克，桂圆肉30克，炖烂食，治阴虚血热之白发、脱发：桑葚子30克，紫草10克，红花5克，牡丹皮5克，熟地黄30克，乌骨鸡1只(约1000克)。将乌骨鸡杀后去肠杂及皮;用料洗净，放入乌骨鸡腹腔里，用线捆扎好，放入锅中，加清... [详细]

桑葚是桑科植物桑的干燥果穗，具有滋阴补血、生津润燥、润肠通便、明目、乌发等功效，但长期大量食用可能会导致脾胃虚寒、血糖升高等副作用。1、功效桑葚味甘、酸，性寒，归心、肝、肾经，具有滋阴补血、生津润燥的功效，在临床上可以用于缓解阴血亏虚、眩晕耳鸣、心悸失眠、须发早白、津伤口渴、内热消渴、肠燥便秘等症状。2、副作用桑葚性... [详细]

这个是可以的，但是要注意适量。桑葚的营养丰富，含有大量葡萄糖、果糖、多种维生素和矿物质钙、磷、铁、锌、铜以及柠檬酸、苹果酸、鞣酸、果胶和珍贵的“花青素”等营养物质。桑葚具有生津止渴、养心益智、补血滋阴、润肠燥的功效。所以桑葚是既可入食也可入药的水果中佳品。

痛风患者一般可以吃桑葚，但是建议要适量。痛风是一种代谢性疾病，主要由嘌呤代谢紊乱和体内血尿酸水平升高引起，而桑葚是一种低嘌呤水果。适度摄入对体内血尿酸水平没有影响，也不会增加血尿酸。桑葚是一种凉爽的水果，过量食用可能加重胃肠道负担，导致腹泻、腹痛等不适。痛风患者不应吃太多桑葚，桑葚含有糖，如果吃得太多，可能会导致血糖... [详细]

桑葚果酱具有补充营养、健脾胃、安神益智等功效与作用。桑葚果酱是桑葚非常有营养价值的食用方法，通过加入冰糖、蜂蜜等一起制作的桑葚果酱。不仅完美保存了桑葚的营养物质，同时在食用上面增添了更多的风味，同时也是对桑葚生命力的一种延续。急性肠胃不好、有便泄等患者不适合吃桑葚。此外，儿童不要大量吃。

新鲜桑葚叶能够裹点面糊炸着吃，虽然清香、味美，其中含的油脂很多，超重肥胖的，尝尝就好了，别贪嘴多吃。新鲜桑葚叶也能够凉拌，采摘鲜嫩的新鲜桑葚叶，在开水里焯一下，再用冷水过一遍，切丝后参加一些盐、蒜泥、香油，一盘美味的凉拌新鲜桑葚叶便可以吃了。

桑葚酒是以桑葚为原料制作的一种酒，一般具有补血滋阴、润肠通便、美容养颜的功效。1、补血滋阴桑葚酒中的桑葚味甘、酸，性寒，归心、肝、肾经，具有滋阴补血的功效，可以用于改善因肝肾不足导致的眩晕耳鸣、须发早白、阳痿、内热消渴、肠燥便秘等症状。2、润肠通便桑葚酒中的桑葚味甘、酸，性寒，归心、肝、肾经，具有润肠通便的功效，可以... [详细]

桑葚的热量一般是每100克桑葚含有约397千卡的热量。桑葚是桑科植物桑的干燥果穗，其味甘、酸，性寒，归心、肝、肾经，具有滋阴补血、生津润燥的功效，可以用于治疗肝肾阴虚、眩晕耳鸣、心悸失眠、须发早白、津伤口渴、内热消渴、肠燥便秘等病症。由于桑葚的热量比较低，所以适当食用桑葚一般不会导致身体出现发胖的情况。而且桑葚中含有... [详细]