苹果酸奶减肥法一般是比较可靠的，但是需要长期坚持。苹果酸奶减肥法主要是通过苹果和酸奶的摄入，促进胃肠道的蠕动，从而加快身体内脂肪的代谢，达到减肥的目的。而且这种减肥方法比较安全，一般不会对身体造成损伤，也不会出现反弹的情况。但是苹果酸奶减肥法需要长期坚持，如果中途停止可能会出现体重反弹的情况，甚至还可能会出现营养不良... [详细]

苹果酸乳减肥法是一种新型的减肥方法，对减肥非常有用。苹果酸奶减肥法的主要方法是每周只吃2天水果，喝酸奶或脱脂牛奶1000毫升，这2天不吃其他食物，通常从周一到周五，只在周六吃1天苹果，周日只喝酸奶或脱脂牛奶1天。但不建议用这种方式减肥，因为它可能导致身体营养不良，引起其他疾病。

听过村的都是酸性食物，并且可以促进胃肠道蠕动，所以会有减肥的作用，但是前提是要控制饮食。

断食十天后再用苹果酸奶减肥法是否会瘦，需要根据具体情况进行分析。如果是正常人群，一般会瘦，但如果是胃肠功能较弱的人群，则通常不会瘦。1、会瘦苹果酸奶减肥法是一种比较常见的减肥方法，主要是通过苹果酸奶中的酸性物质，促进胃肠道的蠕动，从而起到辅助减肥的效果。正常人群在断食十天后，胃肠道功能会逐渐恢复，此时适当地吃一些苹果... [详细]