麦吉减肥法有效果的，由于减肥的时候身体可能会缺少蛋白质与碳水化合物，所以需要补充这两种营养物，改善身体缺乏营养的状况。由于节食的进行，可能会导致饿的头晕眼花，这个时候可以吃一些富含高纤维的水果蔬菜。

哺乳期建议不要减肥，可以简单的做一些塑型的瑜伽，毕竟宝宝的健康才是最重要的，等宝宝断奶了再减也不迟的.麦吉减肥法就是先用生酮饮食减肥法，后低碳饮食减肥法的混合。两种减肥法都是很多人试验过的，比较成熟的减肥方式，但不一定适合所有人。

麦吉减肥法可以适当喝茶。麦吉减肥法通过限制碳水化合物的摄入来促进身体燃烧脂肪，而茶叶中所含有的咖啡因能够提高新陈代谢率，有助于消耗更多的卡路里。因此，在遵循麦吉减肥法的同时适量地喝茶并不会产生不良影响，反而能起到一定的辅助作用。除了绿茶外，红茶、乌龙茶等含有较高咖啡因的茶类也应在麦吉减肥期间限量饮用。在实施麦吉减肥法... [详细]

你好，你的情况主要是要根据你上一次的感觉来定，如果没有什么不适的话，是可以的