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鳓鱼和鲥鱼是一种鱼吗 （女）
陈慧敏 主任医师
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
鳙鱼和鲥鱼通常不是同一种鱼。鳙鱼是一种淡水养殖的鱼类，体型较大，有多块瘦肉，含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、磷、铁等营养成分。适当食用鳙鱼可以补充人体所需营养物质，还可以辅助提高记忆力。鲥鱼是一种海鱼，体型较小，有多块黄鳍鱼、蓝鳍鱼等，含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素A、维生素B2... [详细]
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