其中大部分是由于酗酒或烟草、酒和脂肪及脂肪制品所致，导致湿侵、脾虚、湿痰积聚、痰阻、清阳滞、浊阴滞、清养失、阴虚，不要吃刺激生冷的食物，不要熬夜保证充足的睡眠时间，适当的锻炼身体增强自身的免疫力，保持心情愉快，避免心里压过大，不要喝酒吸烟。

昏蒙沉重症状起因可能与过度劳累、睡眠不足、低血压、贫血、脑供血不足等原因有关。1、过度劳累如果患者长时间从事重体力劳动，可能会导致身体过度劳累，从而使大脑得不到充分休息，出现头晕、乏力等症状。因此患者要注意多休息，保证足够的睡眠，也可以通过按摩的方式能够有效缓解症状。2、睡眠不足如果患者长时间熬夜，导致睡眠不足，可能... [详细]