锻炼应该适当，不可过度负荷身体，如果肌肉使用过度导致疲劳之后，不能及时吸收反复碰撞所产生的震动，将应力传导至骨骼，可引起小的骨裂或骨折。以检查手段来判断是否有应力性骨折的方法有：1.某一部位(通常在下肢)没有受到过外部激烈的碰撞而出现突然性疼痛，而且这种疼痛使人不能继续跑步，或者很难继续跑步。2.单足站立时局部出现疼... [详细]

发病初期双足无力，活动不灵，麻木，腓骨肌开始萎缩，后逐渐扩展至骨间肌、小腿屈肌，最后连累大腿下1/3肌肉，但其上部完全正常，形成“鹤腿”或倒置的酒瓶样畸形。应选用高蛋白、高维生素及容易消化的食物经过合理的营养搭配及适当的烹调，尽可能提高患者食欲，使患者饮食中营养及能量能满足机体的需要。

胫骨和腓骨会痛可能是骨折或者骨头受伤了，这种情况的话最好是能够到医院做个详细的检查之后在对症治疗。小腿的胫骨和腓骨疼痛如果没有外伤或者骨折，检查一下骨质本身有没有问题比如肿瘤，结核等先拍个片子，也可能是不宁腿综合症，发病部位以小腿部位居多。但是也有上肢部位出现。主要表述有酸胀，发痒，疼痛或是说不出的感觉，运动或是拍打... [详细]

1、如果仅仅是腓骨干的骨折，没有关节内的骨折，或者仅仅有轻微的撕脱骨折，可以做保守治疗。保守治疗是通过手法复位，然后使用石膏或者夹板、支具之类的，固定骨折端，再辅助消炎、消肿、止痛、促进骨折愈合的药物来进行治疗。2、如果涉及到关节内的骨折或者有比较大的撕脱骨折，可以考虑做手术的方式治疗。

现在‘双脚十分胀’是正常现象，主要是整个腿部的血脉还不是很顺畅，所以需要把脚抬高来帮助血液回流，也可用轻柔按摩的方式来辅助疏通腿脚部气血。平时多补充含钙量高的食物，‘炖骨头汤’是最常用的方法。每个人要根据自己的感觉来判断功能恢复时间，一般都是在3个月左右就要动了，2-3个月左右骨折就基本稳定了。相信有你们家人的关心和... [详细]

您好，不需要的，只要达到功能复位就可以了

五个多月了，基本上活动应该不会有什么问题了，饮食上没有特殊之处，和常人无异。可以用些中药熏洗，加强功能锻炼。这种肿胀往往要持续很长时间方能消失

你好，根据你的描述，不排除是腰间盘突出压迫神经引起，建议进一步检查腰椎CT，确诊病因，针对病因治疗。祝你健康

不好确定，建议去医院做X片复查，如果骨折线模糊就可以拆除了，一般是可以了

胫骨和腓骨是人体小腿的骨骼，胫骨在内侧，腓骨在外侧，胫骨要粗是主要的承重骨，承担人体的重量，腓骨细，主要是做为肌肉韧带的附着点，辅助承担人体的重量。胫骨和腓骨在小腿至踝关节处逐渐膨大，胫骨远端成为内踝，腓骨远端成为外踝，与距骨共同组成踝关节。

你好，这种情况一般考虑是局部血供不好的原因，建议去医院骨外科进一步检查确诊

你好，这种情况一般考虑是会有疼痛的症状的，建议去医院骨外科检查正规治疗

胫骨腓骨断了，一般情况下需要3-6个月能好，但具体的恢复时间需要根据患者的病情严重程度进行判断。胫骨腓骨断了是指胫腓骨骨折，多由外伤引起，如车祸、高处坠落等。如果患者的病情比较轻，骨折部位没有出现明显的移位，且身体恢复能力比较好，一般3个月左右就能好。如果患者的病情比较严重，骨折部位出现了明显的移位，且身体恢复能力较... [详细]

男性30岁觉得自己比较胖，全身高低都是肉。实际大普遍是脂肪。须要锻炼的，不仅是人体下肢的血管因此是全身高低，同时要注重油腻饮食，平衡搭配，缩小盐分和油脂的摄取。

腓骨轻微骨折一般需要2个月到4个月左右能走路，具体时间需要根据患者的恢复情况进行判断。腓骨轻微骨折可能是局部受到外力撞击、从高空跌落等原因导致的，通常会出现局部疼痛、肿胀、活动受限等症状。如果患者的年龄较小，身体素质比较好，并且及时在医生的指导下进行治疗，一般2个月左右就能走路。如果患者的年龄较大，身体素质比较差，并... [详细]