你好，根据你的咨询，你的症状，属于肠道功能紊乱，消化不良的症状，如果经常这样，就可以服用一段时间补脾益肠丸，整肠生胶囊和乳酸菌素片治疗一下，还要不吃辛辣刺激食物，不吃油腻，戒烟酒，多喝汤水，多吃蔬菜和水果，多吃面食，注意保暖，休息好保持心情舒畅。

可以使用偏碱性的香皂、硫磺皂洗脸。特别是硫磺皂洗十分有效，平时不要吃辣的食物和油性大的食物。外用维胺脂维E乳膏等药治疗。最好到医院皮肤科就诊检查一下，明确诊断再治疗。

出现痘一般多见于毛囊炎、痤疮等疾病引起，可以到皮肤科就诊做一下检查，如果是痤疮可以使用克痤隐酮凝胶等药物治疗。大便褐色和饮食有关系，如果没有腹痛、大便干燥等症状，可以暂时观察。

长痘建议口服罗红霉素和维生素E，外用迪维霜和维生素B6软膏，大便褐色可能是大便带血的表现