1.做好孕前检查，补充叶酸，备孕期间合理用药，避免使用可能影响胎儿正常发育的药物。2.合理营养，锻炼身体，适当控制体重，避免肥胖。3.改变不良的生活习惯，避免接触生活及职业环境中的有毒有害物质，避免密切接触宠物。4.保持心理健康，解除精神“鸭梨”。

备孕在平时可以通过饮食调节，想生男孩要注意多吃碱性食物，维持体内的碱性环境，可以有效的怀上男孩。另外也要找准性交时机，备孕时，温度高是有利于提高生男孩的概率。备孕生男孩时的一日三餐要安排合理，饮食的前提是要保证营养丰富和均衡，同时要保持一个良好的心态。

你好，前90天开始可以吃点叶酸。其他的没啥要注意的。可以吃点有营养的，调理一下身体，可以多吃富含锌的食物，可以增强精子的活动能力，锌元素主要存在于海鲜、内脏中，豆类、花生、小米、萝卜、菠菜等也是补锌食物。

备孕期间，夫妻双方需要进行身体方面的检查，排除是否有影响怀孕的疾病。备孕期间应尽量保持规律的作息习惯，避免过度劳累，同时保持良好的心态，避免精神压力过大。女性要检查是否有妇科疾病，如阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等，如果有妇科疾病，建议治愈后再备孕。备孕前三个月要开始服用叶酸片，预防胎儿神经管畸形。男性也要进行精液检查，可以... [详细]

备孕备了大半年还没成功可能是多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症导致的，也不排除是输卵管堵塞引起的。上述疾病都属于常见的生殖系统疾病，会影响正常的生育功能，从而出现备孕失败的情况。患者需要及时前往医院就诊，以便明确病因并接受针对性治疗。如果是多囊卵巢综合征所致，则可以在医生指导下使用炔雌醇环丙孕酮片、醋酸氯地孕酮片等药物进... [详细]

备孕备了大半年还没成功可能是多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症导致的，也不排除是输卵管堵塞引起的。上述疾病都属于常见的生殖系统疾病，会影响正常的生育功能，从而出现备孕失败的情况。患者需要及时前往医院就诊，以便明确病因并接受针对性治疗。如果是多囊卵巢综合征所致，则可以在医生指导下使用炔雌醇环丙孕酮片、醋酸氯地孕酮片等药物进... [详细]

备孕是指在怀孕之前对身体以及心理的一些准备，首先身体方面如果有饲养宠物建议夫妻双方到医院做一个优生四项，看看是否存在弓形虫、巨细疱病毒等等，其次女性可以做一个妇科B超检查，男性可以检查一下精子活力，另外建议要注意饮食避免生冷的食物，避免高温，不要去汗蒸或者温泉，因为高温会杀死精子。

备孕以前需要调整好心态，保持愉悦的心情，调整好睡眠时间，要保证十点左右睡觉，早晨七点以前要起床，保证每餐喝汤，夫妻双方共同服用叶酸片。要避免紧张情绪，不要以备孕而备孕，随其自然什么时候怀孕什么时候要宝宝。排卵是脑垂体指挥的，并不是你想怀孕就能够怀孕的，所以备孕一年以上如果没有怀孕再去检查。

女性在准备怀孕前必须去医院做孕前检查。具体如下：1、一般检查：包括肝功能和肾功能，还要检查梅毒、艾滋病、乙肝和丙肝，还要检查甲状腺功能。2、女性内分泌检查：比如查六激素，抽血查六激素在月经2-4天了解卵巢功能。3、四项病毒检测：孕前是否有病毒感染，尤其是有宠物的女性。4、妇科检查：在宫颈，做癌症筛查，比如宫颈做TCT... [详细]

备孕期间可以通过确定排卵日、保持均衡饮食、规律运动、避免药物和化学物质暴露以及减少精神压力等措施进行准备。1.确定排卵日确定排卵日是受孕的关键时期，此时女性体内激素水平变化较大，子宫内膜也会发生相应的变化。可以通过测量基础体温、使用排卵试纸条或进行B超检查来确定排卵日。2.保持均衡饮食合理膳食有助于提供必要的营养素，... [详细]

你好，正常情况下要在怀孕前三个月和怀孕初期的三个月补充叶酸片的。指导意见：建议你备孕期间注意补充营养，多均衡营养，蔬菜水果鱼肉蛋白质类物质等种类。

孕前准备主要是对各项生理进行检验，包括血常规、尿常规、血压、体重、肝功、肾功、心电图等。不仅可以对现在的身体状况作一评价，而且将来孕期某项指标发生变化时，孕前的生理指标可以作为进行比对的基准，以便对孕期疾病状况进行纵向评估。

备孕期间夫妻双方不吸烟不喝酒，不接触有辐射的物体，优生优育，备孕期间育龄妇女口服叶酸，口服叶酸只怀孕三个月，多喝水多吃蔬菜预防感冒，建议你再备孕期间不吃生冷辛辣性食物，注意保暖，放松心情，如果备孕一年以上没有怀孕的话要去医院检查一下是不是不孕不育导致的。

一般的话，孕前3个月，夫妻都要保证身体健康无病，长久采用避孕工具或者口服避孕药物的女性，应该在停止避孕6个月后再怀孕。且夫妻双方中都要在孕前3个月停止饮酒、吸烟，女性可以补充叶酸，补充能量和维生素。

备孕期间需要做好饮食调整、调整作息、适当运动、调整心态、补充叶酸等准备，以免出现身体不适症状。1、饮食调整在备孕期间，需要及时调整饮食结构，可以多吃富含维生素的蔬菜和水果，比如西红柿、胡萝卜、苹果、香蕉等，能够补充身体所需要的营养，同时也可以促进胎儿的生长和发育。2、调整作息在备孕期间，需要调整作息习惯，早睡早起，保... [详细]