首先建议患者仰卧于床上，将一个手指轻轻插入阴道，此时尽量要让身体放松，然后主动收缩肌肉，夹紧手指，而且在收缩肌肉的时候要吸气，要能够感受到肌肉对手指的包裹力量，当肌肉放松时在呼吸如此反复进行。一般来说只要长期坚持，可以达到阴道紧缩的效果。

做阴道收缩术是有肯定后果的，关键是为了降低夫妻性生活质量，这个手术是特殊小的一种手术，操作特殊简单，局麻下就能够完成，也不用住院，术后性生活质量会有明显的改善，病患只须要在非月经期去医院门诊选择相应的术前检测便能够了，月经以后七到十天内做手术，要维持阴部卫生。

关于哪一个医院门诊做阴道收缩好肯定要注重，您提到哪一个医院门诊做阴道收缩好为您解答以下。韩式阴道紧缩术手术时候40分钟左右。手术后两个月能不可同房。现在最为先进的是韩式阴道紧缩术，费用几千元不等。韩式阴道紧缩术采取部分麻醉，无明显痛感，术后不仅使得形状美观，好处维持无“炎”形态。

阴道收缩术是经过添加阴道处的肌肉来添加阴道黏膜处的褶皱，这样能够大大降低性交的后果和快感，但是做了阴道收缩术以后肯定要注重不要做激烈的活动，三个月以后同房，只要这样能力够到达很好的后果，并且阴道紧缩数有一个缺陷，就是很有大概会反弹。

阴道缩紧术实际是生殖器整形中很小的手术，操作简单，局麻下即能完成，也不用住院，术后性生活质量会有明显改善。病患只须要在非月经期去医院门诊选择相应的术前检测，更加是妇科检测，在月经当时的7~10天内做手术。手术前一个星期要停用阿司匹林等作用凝血的功能的药。

阴道缩紧有两种的办法：一种是经过一些活动，比方凯格尔活动方法，能够锻炼盆底肌，经过自主收缩肛门以及肛提肌，促进四周的血液循环，到达阴道收缩的办法。每次为15-20秒，每日保持15-20分钟左右便能够的。但是这种方法大概后果比较慢，时候比较长。

依据您提出的问题，若干个项的集合的性生活大概是生产发生生殖系统没有恢复正常，很简单造成阴道前后壁膨出，阴道松弛，子宫脱垂等会作用性生活，甚至细菌，病毒传染。通常产后一个半月子宫复旧到原来大小，但也有子宫下垂或是复旧不良的状况。能够做阴道收缩术,保守的手术是将阴道粘膜切除一块,再将其缝合,却不知阴道之因此松弛正是由于其... [详细]

阴道缩紧有两种的办法：一种是经过一些活动，比方凯格尔活动方法，能够锻炼盆底肌，经过自主收缩肛门以及肛提肌，促进四周的血液循环，到达阴道收缩的办法。每次为15-20秒，每日保持15-20分钟左右便能够的。但是这种方法大概后果比较慢，时候比较长。

比较合适阴道松弛的女性，一般合适三十岁及以上大概有三年及以上性生活的女性，还有一些女性在顺产以后会出现阴部撕裂，大概因为多次生产因此造成阴部松弛，一样也适合这个手术，此手术能够修复女性私处松弛的皮肤，进因此添加阴部四周皮肤的弹性。

您好：许多阴道松弛的女性为了达到紧缩阴道,提高性生活质量的目的,盲目采用阴道紧缩术治疗,殊不知,这样做非常危险!其结果往往是适得其反!指导意见：阴道紧缩术,原本是为了治疗阴道外伤撕裂,不得已而采取的一种治疗手术,其目的是拯救生命,而不存在其它的任何非常有意义的作用.

你好。一般没有影响的，关键是手术后需要注意护理工作的。防止感染引起炎症的。另外没有完全恢复前，是不可以性生活的。

从提高性生活质怎么让阴道紧缩量中获得女性在性兴奋时出现盆腔充血现象，如果兴奋度很高，阴道周围便会有高度的充血，其结果是使阴道周围组织增厚，这增厚的组织很自然地向着阴道腔的空间扩张，这样，阴道腔的空间变小了，也就意味着阴道的宽度减缩了怎么让阴道紧缩，这是最好的缩阴方法。

阴道紧缩术术前检查的目的乃在于排除一切相关的妇科炎症(如：阴道炎、宫颈炎等)，以免造成术中及术后感染。妇科检查又包括挂号，妇科检查，确定有无妇科炎症、阴道分泌物检查，心电图，麻醉检查几个必备项目。手术开展无非就是建立静脉通路，连好心电图、血压计，进行引导检查及确定子宫位置，消毒，注射麻醉等几个重要项目。阴道紧缩术是阴... [详细]

阴道紧缩术就是针对女性生理变化,为提高夫妻性生活质量及治疗尿道,膀胱及直肠膨出而设计的一种妇科整形手术.手术根据患者的不同年龄,阴道松弛及会阴损伤的不同程度进行和使用私处细胞活力因子进行修补,通过手术修复损伤和松弛的肌肉和筋膜,使阴道弹性增强,松紧度变得合适,解除了患者心理上和生理上的痛苦,并提高了生活质量,恢复了女... [详细]

肌刚开始练习时，可以仰卧在床上，身体放松，专注于提肛收缩-放松的动作。特别要注意的是双腿、双臀、腹肌不能用力。体会骨盆底肌的收缩动作后，将收缩的动作专注在阴道、尿道上(如果此时你把手指头伸进阴道里会感觉到阴道对手指头的紧握)。持续重复着一缩一放的动作。不要急于求成，开始时一收一放以3-5秒为宜，以后逐渐加强至5-10... [详细]