多吃吸脂食物例如1.燕麦；2.玉米；3.葱蒜；4.山药等。合理的掌握吃水果的时间，1.苹果－上午；2.柠檬－餐后喝鲜柠檬汁；3.菠萝－当成主食每次吃半斤以上，坚持7天；4.猕猴桃－榨成果汁；5.葡萄柚－晚上；6.香蕉－可当主食；7.橘子－不能空腹吃。

您好：建议您去正规的整形医院去做吸脂，是很不错的方式，第八代水动力吸脂减肥技术已经是一种相当成熟的整形美容手术，其特有的全智能安全装置，可根据不同部位、不同脂肪堆积量，精准调节吸脂性能，吸脂过程中自动避开非脂肪人体组织，不影响生理结构。它最大的优点就是抽吸部位平整，微创。减肥后无需担心会有反弹，因为水动力减肥是通过减... [详细]

你这个年龄减肥、增肥应该都很容易，如果只是想瘦腰，做瑜伽中的腰腹塑型练习就可以！当然要根据自己的体质选择恰当的饮食，注意腰腹、脚踝、肩颈的保暖，并且确保充分的睡眠。

身体肥胖容易造成身体不良的反应，也是对健康的一种威胁，埋线减肥是最快速直接的一种减肥的方法，关于它有用吗的问题，它能快速的减肥效果是最直接的。埋线减肥通过先进的技术进行减肥，减肥后效果直接同时不会出现副作用的问题。

好的健康的减肥方法是每个有过减肥经历的人都想拥有的，个人的体质不一样，用的减肥方法不一样，减肥的成果不一样，也并不是所有的人都适合一种减肥方法，对别人有效的减肥方法，但不见得对你有效果。手术都是有一定的危险性，要慎重。

您好，不能确定你好，建议用荷叶，山楂个20克煮水500毫升，每天口服遗一次即可，同时少食多餐，多运动即可，效果很好即美容又减肥

肚子埋线减肥有一定的安全性，但也有一定的风险性。肚子埋线减肥通过将可吸收材料植入体内来达到减少腹部脂肪的目的，虽然不会长期存在，但是也有可能会因为操作不当或者个人体质等原因而引起一些不良反应，因此需要谨慎对待。建议在专业医生指导下进行。如果患者出现发热、疼痛等症状，则可能是感染的表现，此时则不正常，可能与术后未注意局... [详细]

你好，你的情况如果下定决心要做皮埋减肥建议去北京专业的美容机构去治疗，比较放心。

减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！

你好，这个说不清楚，您是哪痛啊，有没有椎间盘突出啊。建议您去正规医院检查，有无坐骨神经的问题，有无腰椎间盘突出压迫神经的问题。祝早日康复。

你好，如果你打算减肥的话，我建议你最好采取运动方法，比较科学健康，埋线减肥也是可以的，这个就是抵制饮食。

较之其他方法，针灸减肥安全可靠，无明显副作用。针灸减肥有些技术方法，如选穴、配穴，针与灸的选择与交替，还有属于针灸类的方法的综合应用。埋线减肥是针灸减肥的延伸和发展，是改良式外灸。埋线减重就是利用蛋白线进入穴道内。但是建议一定要去正规的医院进行埋线减肥，这样能提高安全度。

埋线以后多久能够开始瘦是因人因此异。首先，肥胖是长年累月造成的，多是由于自己没有良好的生活习惯，常熬夜，不爱活动，暴饮暴食大概心情不稳造成的。平常还要改善饮食结构，最佳不要吃一些含脂肪以及热量比较高的食品，以避免导致身体肥胖。