前段时间运动时不慎摔跤，摔伤全身多处，感觉伤处疼痛，浑身无力。就医全面检查后发现，没有严重的外伤，是多处软组织伤。软组织伤主要是症状是局部疼痛肿胀，皮肤瘀斑，肢体一般活动尚可。治疗主要是休息，肢体肿胀需要抬高患肢，口服活血化瘀，消肿止痛的药物，一般皮肤软组织伤7到10天即可消肿，关节部位的软组织伤，有的需要2到3周才... [详细]

这个主要是根据您个人病情情况来决定的，具体可以听从医生的建议。受伤处的软组织一般都有不同程度的出血和水肿，伤肢会出现肿块。肿块如果不及时消除，就会导致相应软组织粘连，甚至变硬。这种粘连还会发生在肌肉与肌腱内，肌腱与滑膜间以及关节内，从而影响肌肉收缩的功能。

软组织损伤一般都是会出现发肿的现象，如果出现了发肿的现象，可以热敷来缓解症状，也可以服用一些活血化瘀的药物进行缓解，也可以做一些理疗或者是按摩，促进血液循环，同时要多注意休息，尽量避免活动。

软组织损伤的修复一般需要一点时间的，是很常见的疾病，它的发生一般是外伤引起的，对人体的生命是没有什么威胁的，需要积极的治疗。对于患者第一点需要好好的休息，其次是进行受伤部位的清洗消毒，按时的换药，预防炎症感染的发生，目前是没有什么特效办法的，定期复查。

软组织损伤是否严重主要是看损伤的范围和程度，如果是一般的皮肤擦伤或者说挫伤软组织损伤问题不大，休息几天，局部消毒很快就可以恢复，但是如果是严重的软组织损伤比如皮肤撕脱伤或者说脱套伤，那么可能造成严重的失血休克，神经血管神经损伤，那么这些情况就比较严重的，严重的损伤可能导致截肢或者说其他的比如感染，骨髓炎等问题。这些情... [详细]

软组织损伤之后可以出现肿胀疼痛的现象，一般来说在受伤的两天之内可以进行冷敷处理，冷敷有助于收缩血管，减轻肿胀疼痛。受伤两天之后可以进行适当的热敷，并且抬高患肢，有助于促进体内的血液循环，促进肿胀的吸收恢复。也可以配合用一些活血化瘀的中药促进恢复。

软组织损伤通过适当的调理或者加强休息，在一定的时间内都是可以自我愈合，软组织损伤，可以选择一些物理疗法，促进康复，例如理疗，推拿，按摩。避免近视做剧烈运动，少吃一些辛辣刺激性食物，先不要吃牛肉，海鲜，羊肉，竹笋，白菜。一些重要部位的软组织损伤，例如关节部位的，建议及时的治疗，以免导致以后留下慢性劳损疼痛。

软组织挫伤需休息，可服活血化瘀药物，或理疗，少活动，可贴活血化瘀膏药。局部软组织损伤可以进行理疗，热敷，按摩等物理治疗，平时注意多休息，休息时抬高患肢，避免过度剧烈运动，经常用热水泡脚，促进体内的血液循环。可采用理疗、按摩、活血药物治疗等，结合功能锻炼，促进淤血与渗出的吸收、组织修复。

软组织损伤通过适当的调理或者加强休息，在一定的时间内都是可以自我愈合，软组织损伤，可以选择一些物理疗法，促进康复，比如理疗，推拿，按摩。避免近视做剧烈运动，少吃一些辛辣刺激性食物，先不要吃牛肉，海鲜，羊肉，竹笋，白菜。一些重要部位的软组织损伤，比如关节部位的，及时的治疗，以免导致以后留下慢性劳损疼痛。

不要按摩，就平卧休息。

补充钙和维生素D，非甾体类解热镇痛剂等治疗，如美洛昔康，

软组织损伤就是指的皮肤以及局部肌肉的损伤，软组织损伤一般不算严重，大绝大部分逐渐自己就可以恢复，如果是症状严重的，疼痛明显，还可以服用双氯芬酸钠缓释胶囊缓解疼痛，服用三七胶囊等活血化瘀药物控制。病情严重建议及时就医。

软组织损伤的愈合时间主要是和局部软组织损伤的程度有一定的关系，如果就是轻微的擦伤的话，一般注意伤口护理，避免感染的话，有一周左右的时间就可以完全愈合。如果软组织损伤特别严重的话，有可能会导致局部的皮肤坏死，最严重的还有可能需要植皮手术的方式治疗。

软组织损伤通过适当的调理或者加强休息，在一定的时间内都是可以自我愈合，软组织损伤，可以选择一些物理疗法，促进康复，例如理疗，推拿，按摩。避免近视做剧烈运动，少吃一些辛辣刺激性食物，先不要吃牛肉，海鲜，羊肉，竹笋，白菜。一些重要部位的软组织损伤，例如关节部位的，建议及时的治疗。

不能简单靠是不是软组织损伤来认定是不是轻伤。轻伤指的是那些轻微损伤，通常是不伴有器官损伤或者即使伴有器官损伤也对生命均无危险，劳动能力降低不超过三分之一的那种伤害。而软组织损伤，这是说人体的软组织受到了伤害，并没有表明伤害的程度，像软组织损伤这个许多可以列为轻伤。