腰椎骨质增生是不能跑步，但是可以漫步，你属于腰麻后没有去枕平卧12小时。腰部的针眼没有愈合的情况下，抬高头部，导致低渗性头痛。你的情况头痛不是尤其严重的话，可以暂时不处理，可以口服止痛药物（芬必得），一般一周后头痛的症状会缓解并消失。

腰椎骨质增生多由腰椎退行性变所致，多表现为腰部疼痛、活动障碍、下肢发麻，没有知觉等症。严重者可出现跛行、下肢放射痛等。建议你可口服舒筋活络、抗增生等药物，如仙灵骨葆、骨刺胶囊等药物，在日常生活中应注意卧床好好休息、建议应以睡硬板为宜，避免劳累、坐久等。

你好，建议给予舒筋活血及止痛等对症处理，平时注意避免劳累，局部热敷等提问者对于答案的评价：askAUPJB：谢谢！！

您好，目前治疗骨质增生最好的方法是激光针刀疗法,激光微创治疗骨质增生,是将重点放在对紧张的肌肉等软组织上,可以剥离粘连的韧带和肌肉,缓解压力,同时配合He-Ne激光消除炎症,使两侧重新达到力的平衡,这样经过一段时间之后,骨刺引发的症状也将逐步自然消除。平时要改正不良坐姿,减少劳损,每低头1—2小时,需要做颈部活动,以... [详细]

您好！腰椎骨质增生的症状主要表现为腰部僵硬，酸痛，久站久坐后加重翻身困难，轻微活动后减轻，压迫神经，胯部痛，一侧或双下肢麻木疼痛，甚至肌肉萎缩或瘫痪。你可以采用中医穴位外敷法，打针吃药是消除不了无菌性炎症的，针灸按摩，推拿只能缓解一下，而中医外敷可强筋健骨,活血化瘀,消肿止痛的功效,不仅能控制阻止骨关节病的发展恶化,... [详细]

补充钙和维生素D，适当的运动等。

骨质增生,又称骨刺.一般是可吃些骨刺消痛液或骨仙片来治疗的.

你好，你的病情很可能是腰椎间盘突出导致的神经压迫而出现腰痛腿痛，建议拍个片子查看病情，目前症状不是很严重，可以采取保守治疗，针灸，推拿，中药熏洗，理疗，配合腰背肌肉的锻炼，注意保暖，平时避免突发用力，避免长期弯腰，一般就会好的，祝你早日康复。

骨质增生的治疗注意针对病因，补充钙，适当锻炼等。

可以口服腰痛宁、外敷中药治疗。

这可用中药治疗。或用骨刺片治疗。必要时是要手术治疗的

平时规律的锻炼，不要受凉和劳累，补充钙和维生素D，睡硬板床，解痉止痛药物治疗。

你好，建议口服，人参健脾丸，西比灵，治疗，看看

您好，腰椎骨质增生可适量补钙，锻炼腰背肌，如腰痛可外用止痛膏，热敷腰背部

骨质增生是和体内的钙丢失，导致沉积在关节面导致的，容易出现局部的疼痛等情况的，是不能治愈的，可以适度补钙