腰酸背痛建议中医药治疗效果不错的你可试试李氏骨宁贴他是天然名贵中草药精华外贴患处针对症处他可快速的活血化瘀、血管扩张、血流增加、改善血液循环和微循从而改善局部组织代谢和营养并有抗炎消肿缓解痉挛、镇痛与调节免疫等作用.平时要注意保暖。

腰痛是一个症候群，其原因有很多，除了脊柱原因引发的腰痛外，有些非脊柱因素导致的疾病也可同时伴随腰痛，如内脏器官引发的腰痛。但目前最为常见的是功能性腰痛，也叫姿势性腰痛，是由于长期不良姿势造成的慢性积累性损伤，最常见的是腰肌劳损。不要过度劳累、睡过软的床铺。游泳也能够锻炼腰背部肌肉。

根据你的描述并结合你的应该腰背肌肉劳损可能性大。最好平时，避免长时间保持一个姿势不变经常起身活动腰背部保暖，避免着凉睡前腰部热敷10分钟之后按摩15-20分钟充分放松肌肉一般坚持2-3周就会明显好转的。疼痛明显可口服扶他林对症治疗1周。

你好根据你的描述，腰酸背痛多见于背部肌肉缺乏力量或损伤，不正确的姿势非正常的用力长时间的伏案作业都会造成背部的伤害，另外颈腰椎病肝胆胃肠等疾病也可引起腰酸背痛。这种情况建议最好去医院就诊明确病因在对症治疗。希望我的回答能帮助到你。

睡醒之后出现的腰酸背痛，有可能是晚上睡眠质量不好做导致的，当然也不能过排除一些疾病的可能性，如果是腰椎本身的疾病，比如腰椎间盘突出症，腰椎管狭窄症，腰椎滑脱症等都会引起这种情况发生，所以您现在还是应该积极的去医院做一下相关的检查。

适当功能锻炼,如腰背肌锻炼,防止肌肉张力失调背部的酸痛主要是由于缺乏肌肉力量，人的背部肌肉相对工作时间最长，疲劳程度是可想而知的。正是这种“疲劳”引起了小肌纤维损伤，从而造成背部的多种不适，如酸、胀、痛、麻等。锻炼方法很多，其中最有效的方法是模拟划船。于划船对人体背部肌肉的锻炼最为明显，所以可以很好地起到缓解、根除背... [详细]

早晨起来腰酸背痛主要是关于你晚上的睡眠方式，或者你床垫柔软导致的肌肉酸痛。你可以考虑睡在坚硬的床上来改变这种情况。当然，如果你还有这种情况，那就去医院检查一下，一般来说，先去骨科腰椎键盘检查一下，如果没有问题，再去康复部进行理疗。

老年人体力耐力等各方面身体机能下降，出现睡硬板床腰酸背痛的症状，可以考虑增加褥垫的厚度或者改睡床铺好一些，肌肉酸痛感可以进行按摩，适量活动进行缓解，建议家属做好护理，及时更换床铺，保持室内空气清新，睡眠时居室安静，灯光柔和。

你这个情况就是由于，长时间坐着导致的，建议改善这样的情况。平时虽然必须上班，但是可以每间隔一个小时左右活动一下的，这个可以很好的改善腰疼酸胀不适的情况，晚上的时候可以经常揉一下腰部，也可以上热敷，促进血液循环，对改善你的情况非常好。

腰酸背痛常见的医院是腰肌劳损，腰椎间盘突出或者是肾虚等引起的。建议你先调理睡眠，口服安神养脑液进行调理，有利于改善睡眠，平时注意不要吃一些过于辛辣和刺激性的食物，适当的增加运动，有利于改善睡眠的质量，腰疼可以外用活血止痛的膏药。

拍腰椎的片子和检查，中医考虑为腰痛，老是感觉背痛腰酸多因禀赋不足加之劳役负重，或房事不节，以致肾气亏虚，腰府失护风寒湿之邪乖虚而入，腰腑失养，气血运行不畅故腰背出现酸痛。雨天潮湿留滞经络气血阻滞不通，故雨天加重。否有胃炎的情况。建议在中医师指导下，以温补肾阳，清热利湿，舒筋止痛为原则。注意劳逸结合避免坐湿地，加强腰部... [详细]

多见于机体劳累，肌肉韧带劳损，慢性炎症，刺激组织粘连，出现疼痛活动受限等，至医院骨科完善检查，如体格检查，核磁共振等，明确病情，针对性治疗。注意休息，避免劳累，适当运动，锻炼身体，加强营养，增加抵抗力，可以使用活血化瘀止疼，局部热敷按摩缓解观察。

长期腰酸背痛的原因。1、不良姿势:对于坐着、站着、躺着或锻炼时的不良姿势，身体的直接反应是腰部和背部的肌肉疲劳。2、伤口未愈合:由于用力不当造成的局部肌肉和韧带劳损，在没有适当治疗的情况下，逐渐发展成慢性肌肉劳损。3、感染和炎症:肾和输尿管上段结石经常引起下后腰疼痛。如果肾结石在肾盂或肾盂出口处生长，它们会由于部分或... [详细]

你好，根据你的情况，建议到正规医院进一步完善相关检查，排除强直性脊柱炎等相关脊柱关节病，如果确诊，需要积极治疗，以免病情进一步加重。如果排除明显器质性疾病，建议中医中药调理，配合针灸理疗，平时注意合理饮食，睡硬板床，适度加强锻炼。

这些症状是这里腰部肌肉韧带和背部筋膜劳损无菌性炎症疼痛原因不是腰椎间盘突出压迫神经引起的也不是骨头疼痛原因从你们当地药店买一盒双氯芬酸钠缓释片口服这段时间避免长时间一个姿势久坐和站力避免长时间一个姿势弯腰做什么，等症状缓解了每天坚持锻炼腰背部肌肉主要是做小燕飞动作可以从网上查视频学习'