假性近视通常来讲度数在100度以下，主要是因为人们在平时的生活当中，永远习惯不注意，或者长时间用眼疲惫不堪身体没力、疲乏不堪所处于的一个状态，那么在出现这种状况之后，还是应该多注意，不要让自己的眼睛过于疲惫不堪身体没力、疲乏不堪，不然很有可能会形成真性近视，这样就必须得戴眼镜。

真性近视是由于眼轴变长，无限远处的物体发出的平行光线，经过眼的屈光系统折射后，无法成像在视网膜之上，而是成像在视网膜之前，这样造成的视物模糊。假性近视是由于用眼过多或者营养不良导致睫状肌收缩，持续痉挛，从而引起晶状体变厚所导致的视物模糊。

通常需要注意眼部卫生和个人生活方式，减少近距离用眼、控制用眼时间。也可以使用缓解疲劳的滴眼液，避免过早佩戴眼镜。同时做眼保健操、远眺、眼球按摩等，使睫状肌放松，消除睫状肌紧张、调节痉挛，缓解假性近视。建议平时合理用眼，避免过度用眼，减少使用电子产品的时间。尽量多参加户外活动，缓解眼部疲劳。

假性近视，顾名思义假性近视实质上不是近视，可能是正视，也可能是轻度远视，但临床上，表现如近视那样。实质上是一种调节功能痉挛的一种功能状态。眼睛看近的时候，必须要调节，才能看得清楚。看得愈近，需要的调节也愈大。

通常情况下想要确认是否为假性近视，可以到医院进行散瞳，放松之后检查视力还是低于正常，就为真性视力，反正就是为假性视力，可利用药物、针灸、埋耳针及理疗仪器，或通过患者自身强化眼肌锻炼都可放松肌肉，缓解疲劳，可以使视力恢复到正常状态。假性近视本身并不是指达到某个度数就称为假性近视，而是指可恢复或近视度数可能降低的一类近视... [详细]

假性近视通常发生在正处于生长发育过程中的青少年儿童，由于年纪较小，眼球内睫状肌调节力较强。在经过一段时间用眼过度，或用眼习惯不良的情况下，容易形成暂时性睫状肌痉挛，从而引发晶状体变形，调节力增强，在这些情况下验光就可能出现假性近视。这时就需要散瞳后再次验光，散瞳的作用是放松睫状肌，在这些情况下验光结果才更准确。

如果想要有用的减缓假性远视，实际最关键的还是要从日常的生活中做起。缩小看手机看电脑的时候，能够出去选择户外活动。首先要科学用眼，适当的利用眼睛，不要长时候的盯着某一个物体看。平常不要熬夜，要有充分的睡觉和休息，配合活动锻炼都能够有用的减缓假性远视。

考虑长期睡眠不足，不合理使用眼睛，如眼睛姿势不正确，造成视觉疲劳。建议，调整心态，注意休息，合理使用眼睛，控制使用手机、电脑等细眼，多看远处，多运动，学习时眼睛离书30厘米以上，光线充足，每隔40分钟左右休息5到10分钟，做热敷和眼部保健等。练习，桌子最好放在窗前，最好的照明是荧光灯和白炽灯的组合。

假性远视2~3个月左右就会恢复。假如假性近视的现象不是特殊重要，恢复的时候大概会比较短。假性远视并非特殊重要，能够经过改正不良的坐姿以及用眼习惯选择调养。平常还须要维持眼部卫生，防止长时候用电子产物。

造成这种情况的原因跟过度用眼是有直接的联系的，平时一定注意眼睛休息，避免劳累熬夜，多户外活动，多远近交替看东西。养成做眼睛保健操的习惯，读书学习姿势一定要端正，光线要充足。养成做眼睛保健操的习惯，读书学习姿势一定要端正，光线要充足。

近视分为真性近视和假性近视，真性近视与假性近视的区别，一个是根据岁数，一个是根据近视度数，最科学、最准确的办法就是到公立的医院眼科散瞳验光检查，一般岁数在15岁以下考虑假性近视的可能性比较大，超过15岁真性近视的可能性就比较大，假性近视一般都是指度数比较小的。

假性近视可以通过药物治疗方法进行治疗缓解。假性近视就是临床表现为一种近视的状态，但是没有近视的屈光度。假性近视是常见的症状，看远不清楚看近不受影响，写作业看电视喜欢凑到物体跟前，在光线昏暗或距离较远的情况下，为了看清食物，喜欢眯眼、歪头。假性近视的患者要进行眼睛睫状肌的麻痹，给予低浓度阿托品或者是托比卡安滴眼液，每天... [详细]

依据您的病情描述，多是由于平常劳累，熬夜，用眼过分，缺少活动，造成了是疲倦，出现了假性远视。提议，维持心情愉悦，注重休息，注重用眼，特殊是手机，电脑肯定要掌握，多看远处，多活动，例如打篮球，做眼部的热敷和眼保健操，能够睡前用散瞳剂，例如托比卡胺滴眼液，观察两周再去复查，假如仍然有远视，裸眼视力在0.8以下，大概要考虑... [详细]

真有假性远视，假性远视就是对看远处的事物有肯定的调节有能力，假性近视是能够治愈的，假性近视大概会出现看东西清晰，视力降低的情况。

依据您说的状况，提议你最佳还是去医院门诊经过散瞳验光查验，判断是真性还是假性远视。假如你是假性远视，注重保护用眼，不过分用眼，平常注重多吃些胡萝卜、菠菜、植物肝脏等食品，能够恢复视力。