如果没有到老年期就导致自己记忆力下降的话，多有可能是因为最近休息可能不好，并且精神状态导致记忆力下降，建议平时的话一定要保持一个充足的休息时间，不要太过于劳累，适当的给自己减轻压力，做一些自己感兴趣的事情，有利于缓解这等现象。

造成记忆力下降的因素是多方面的，一定要注意这个事情，特别是岁数因素，对于记忆力的影响是更大的，还有就是生活作息习惯，熬夜，过度用眼等因素。这些因素，是需要尽可能的去避免的，在平常的时候要养成规律的生活和饮食习惯，多锻炼身体，不要熬夜，提高身体条件。

记忆力减退的原因较多，常见的原因：过度劳累、睡眠不足可导致暂时的记忆力减退。待身体状况恢复后，记忆力减退消失。焦虑-抑郁症患者因注意力不集中等原因可导致主观记忆力出现下降，但记忆量表测评可为正常。各种原因导致的脑部损伤可引起记忆力出现下降。

鼻炎会导致记忆力下降，因为鼻炎发作的时候会引起鼻塞，导致供氧不足，从而影响记忆力，鼻炎一定要及时治疗，可以服用盐酸西替利嗪或者往鼻腔里喷鼻炎喷剂，必要时可以通过手术治疗，同时还要注意避免接触冷空气，以免感冒以后引起鼻炎。

24岁记忆力下降考虑有应该是心理负担过大而导致的，这需要你在生活中及时调整心态，放松心情，避免过度紧张焦虑，同时也可以到正规医院做进一步检查排除器质性病变。多吃一些增强记忆力的食物，如牛奶鸡蛋瘦肉核桃等等，经常到户外散散步，参加一些体育健身运动，注意劳逸结合，每天保持愉快心情。

头疼记忆力下降可能是压力比较大的原因导致的，经常头痛有很多原因。常见症状如急性感染、高血压、脑功能不全、脑梗死、颈椎病、贫血、冠心病、甲状腺功能亢进等可导致头晕、头痛等症状。建议您尽快到当地正规医院进行血常规、肝肾功能、心电图、颈椎片、脑CT等系统检查。

影响记忆的因素是非常的多的而最大的影响。就是睡眠的问题长期的熬夜是一个全方位的影响比如可能引发记忆力下降注意力不集中容易疲劳。所以的话你要规律的睡眠要调整好睡眠才能帮助改善的。如果是你自己无法入睡的话可考虑使用一些安神补脑液。

20岁他也会导致记忆力下降的，他是有很多因素来决定的，可能是由于长时间的生活不规律，也会造成脑部的过度疲劳，他就会促使肌力下降的，如果长时间的有关电脑信息方面的工作，或者直接是一名电脑游戏的所有的话，长时间的玩电脑的人的记忆力它也是有明显的下降的。

记忆力减退是神经衰弱的先驱症状病因是精神状态容易或过度兴奋、脑力疲顿精神状态紧张或鸭梨过大等都会导致神经衰弱的发生。可以多吃核桃、芝麻、桂圆(补心)、天麻、莲实等等不能鸭梨太大、焦虑不安的情绪对大脑不利。多进行体育锻炼可以提高大脑的供氧量。注意补充睡眠。

建议平时锻炼身体、增强体质、均衡饮食、保证睡眠避免情绪波动自我调节。平时吃核桃可以补肾健脑，记忆力下降都与平时休息不好和疲劳直接相关，它们主要是由大脑供血不足引起的。平时饮食方面一定要忌辛辣刺激性食物，饮食上要以清淡为主。

三十多岁的女性记忆力下降，建议不要太焦虑，尽量保持一个平静轻松的心态去面对生活。记忆力下降的原因有很多，感到工作紧张、焦虑、易怒，都会导致记忆力下降。平时可以多食卷心菜、牛奶、黄豆等，有利于提高记忆。采用积极健康的生活方式，平时要有规律地生活、学习、工作、饮食、睡眠、运动等。

您好，根据您的描述，考虑与胃动力减慢，消化不良，肾虚有关，建议参考以上原因，查明病因，遵医嘱治疗。

你好，头经常晕，感觉记忆力下降这是由于鼻窦炎引起，需要输液消炎配合霍胆丸治疗。