您好，根据您的描述，考虑是血液循环不畅导致的，中医认为不通则痛，建议采用活血化瘀的方法治疗。

通常情况下，左腰经常扭伤可能是肌肉劳损、腰椎小关节紊乱、腰椎间盘突出症、骨刺、腰椎管狭窄等原因导致的。1、肌肉劳损如果患者长期从事体力劳动，或者是经常弯腰工作，可能会导致腰部肌肉长期紧张从而出现劳损，导致患者出现腰部疼痛、活动受限等症状。患者可以通过局部按摩、热敷等方式促进血液循环，缓解疼痛症状。2、腰椎小关节紊乱腰... [详细]

脚扭伤后应立即停止活动，以减少进一步伤害，并建议在48小时内冷敷受伤区域，之后进行热敷。脚部扭伤后，如果继续活动可能会加重肌肉、韧带等软组织的损伤，从而加重肿胀和疼痛。因此，在急性期应该休息，给予适当的冰敷可以减少肿胀和疼痛，而热敷则有助于促进血液循环和舒缓肌肉。此外，患者还可遵医嘱使用活血止痛膏、麝香追风膏等药物来... [详细]

脚腕扭伤一般三周左右能好。足踝部有很多坚强的韧带，所以在力量比较大的时候，才会发生脚腕部韧带损伤，这些软组织损伤，虽然不如骨折严重，但也需要好好地休养。在崴脚之后，会出现局部的肿胀、淤血以及负重时候就发生疼痛，这就出现韧带的损伤。所以必须在这些软组织损伤之后，要充分地减少负重活动，要充分地休息，这样才能够为软组织损伤... [详细]

扭伤了脚踝后通常建议患者及时到医院进行X线检查，明确患者是否出现骨折的情况，再根据扭伤时间、扭伤的严重程度进行针对性地治疗，如热敷、冷敷治疗，石膏治疗，手术治疗。1、热敷、冷敷如果患者处于扭伤后的24小时内，扭伤程度比较轻微，没有出现骨折的症状，患者可以使用冰袋冰敷脚踝部位，来减少毛细血管出血的情况，同时局部还可以使... [详细]

是需要合理的行护理，同时可以进行以营养神经及进行对症的补钙的治疗，进行定期的复查

足关节扭伤肿痛可以通过冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、关节保护训练等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。1.冷敷在受伤48小时内，可采取间歇性冷敷的方式缓解肿胀和疼痛。冷敷有助于减少局部血管扩张和血流量，从而减轻炎症反应和肿胀。2.弹性绷带使用弹性绷带从远端向近端环绕包扎受伤部位，松紧度适宜，每次包扎时... [详细]

急性腰扭伤可以考虑针灸治疗。急性腰扭伤是指腰部突然受到外力作用，导致腰部肌肉、韧带等软组织损伤，引起疼痛和活动受限。针灸是一种传统中医疗法，通过刺激穴位来调节身体功能。针灸通过刺激穴位缓解疼痛和促进血液循环，可作为辅助治疗手段。对于急性腰扭伤，针灸可能有助于缓解疼痛和促进恢复。但需要注意的是，在急性期应优先考虑休息和... [详细]

你好，这种情况我觉得最好是不要应用比较好，建议立刻给于局部冷敷6-8小时，然后在应用红花油比较好。因为红花油具有活血作用，伤后由于血管破裂，再用活血的药物，容易导致出血加重，同时一定要注意患肢制动，并抬高，这些都是有利于病情恢复的。

一、出差刚回来，没有及时回复，见谅。二、刚伤时冷敷，多休息，不要受凉和劳累，抬高患肢，解痉止痛药物治疗。

踝关节扭伤可以采取冷敷、弹性绷带、抗炎药物、关节保护等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。1.冷敷在踝关节扭伤48小时内，患者可将冰块放入塑料袋中，外层包裹毛巾，然后局部冷敷。冷敷能使毛细血管收缩，减少组织液渗出，缓解肿胀和疼痛。2.弹性绷带在冷敷后，患者可用弹性绷带从远端向近端环绕包扎患处，适当加压但不... [详细]

你好，你的这种情况考虑腰扭伤导致的，你现在可以使用热水热敷改善，其次口服与外用活血化淤药物治疗。

这两种药物的功效是相似的，但是活络油的成分相对更稳定一些，起效快，副作用更小，因此建议患者使用狮马龙活络油，该药物具有祛风活络，消肿止痛等功效，用于风湿关节酸痛、手足麻木、跌打损伤、轻度烫伤等，对外用止痛等都有较好的治疗效果。在治疗期间应尽量避免剧烈运动，因为个人体质问题，活络油有可能会引起过敏，如果用药后出现不适应... [详细]

腰扭伤了左侧一动特别疼很可能是剧烈运动、过度劳累等原因导致的，也有可能跟肌肉拉伤等原因有关，需要根据病因采取针对性的治疗措施。1、剧烈运动如果进行剧烈运动、运动姿势不当，便有可能会增加腰扭伤的风险，会导致局部肌肉酸痛。可以通过按摩、热敷的方式来缓解，平时也需要多注意休息，避免进行剧烈运动。2、肌肉拉伤腰部肌肉受到外力... [详细]

运动扭伤后既需要冷敷，也需要热敷，两者共同使用可以降低扭伤部位疼痛的感觉，减少出血肿胀的情况，促进病情的恢复。运动时由于运动的姿势不当、受到外力撞击、过度用力、牵拉过度等原因导致，肌肉韧带等软组织急性损伤，患者会出现软组织肿胀、皮下出血、走路活动受限、关节部位疼痛等明显的症状。在运动扭伤后24小时之内可使用冰块冷敷，... [详细]