您好，首先根据您的描述，脾胃不和和脾胃虚寒二者病机不同，但都可出现腹胀，肠鸣，其实肠鸣音是腹部查体听诊所得，正常人听诊可听到每分钟三至五次，肠鸣音的变化可以反应肠道疾患。您的症状由于只描述一部分，最好按接诊医生的诊断治疗一段时间，观察疗效，平时注意饮食有节，不过食肥甘厚腻，祝早日康复！

引起脾气虚损的病因有很多，除了先天不足之外，多是后天调摄失宜导致的，年轻人最常见的病因就是饮食不规律，包括不吃早餐，暴饮暴食，饮酒，熬夜等等。脾气虚损可以吃点健脾和益气的双重功能的中成药，比如人参健脾丸，归脾丸等等都可以

脾胃虚寒是，常由于先天之脾胃虚弱素体阳虚，后天的饮食不当过食一些寒凉生冷腥的东西等因素所诱发。在平时的饮食生活中可以多吃一些具有温补性的食物，用生姜红糖水，生姜适量和红糖水一起泡服，具有温中散寒补血活血的功效。红茶性温，具有暖胃消炎保护胃黏膜的功效，也可以用红茶泡水喝。

脾胃虚寒可以泡生姜水、金银花茶、菊花茶之类的来饮用。除了饮用以上茶饮之外，还需要注意改善饮食习惯，尽量少吃生冷、刺激以及辛辣的食物，以免增加胃部消化负担。平时可以多吃一些山药、莲子、小米等，能够具有补充脾胃，改善症状，平时的饮食要有营养，作息要有规律，不要熬夜，对病情恢复也有帮助。

脾胃虚寒症状，可能会导致患者消化功能失调，从而出现胃胀、消化不良、肚子胀等症状。还会有气虚乏力、面色发白、面色发黄等症状。健脾胃的中成药有四君子汤、陈夏六君子丸、参苓白术丸等。脾胃虚寒是由于脾阳不足导致的阴寒内生，中医认为，寒性收引，会引起胃部的痉挛性疼痛，同时还会出现喜温的症状。

脾胃虚寒的人可以喝温热的牛奶。脾胃虚寒的人多为脾胃阳不足，不可温煦脾胃，故见虚寒之象，多表现为胃脘冷痛，腹痛绵绵，喜温喜按，纳少，腹胀，泛吐清水或夹有不消化食物，大便清稀或完谷不化，畏寒肢冷，或肢体浮肿，或白带清稀量多，或小便短少，舌质淡胖或有齿痕，舌苔白滑，脉沉迟无力等表现。

脾胃虚寒是可以吃桂圆的，但是不要吃太多。桂圆味甘性温，具有补气养血、健脾和胃的功效。适量服用桂圆可以起到养血安神、增强胃肠消化功能的作用，其温热之性也很适用于脾胃虚寒的病患。桂圆补而不腻，基本不会滋腻壅滞于中焦脾胃，可以放心使用。

胃寒脾虚往往是指患者因为饮食习惯不好而引起的一种症状，通过长期的饮食调理还是可以改善这种症状的。胃寒脾虚的患者应该多吃一些温补的食物，比如说大枣、黑豆、老姜、胡椒、狗肉、猪肚等等，还要有规律的饮食习惯，可以少时多餐也可以定制定量，平时尽量不要吃寒凉生冷的食物了。应该多吃清淡的食物，少吃辛辣刺激食物，要合理的安排自己的... [详细]

脾胃虚寒，多是因饮食失调、过食生冷、劳倦过度、或久病体虚所致。患有慢性胃病的人，更易出现脾胃虚寒症状。脾胃虚寒，大多表现为上腹不适或隐痛，常因天气变冷、寒食冷品而引发疼痛，疼痛时伴有胃部寒凉感，得温症状减轻。得热则减，遇冷遇寒加重。脾胃虚寒者多喜温喜按，畏寒喜暖，口淡不渴，泛吐清水，腹胀纳差，大便稀溏、小便清长等。舌... [详细]

可以适当吃，大山楂丸。合理膳食，均衡营养，饮食要规律，注重低脂、低盐食物，禁食刺激性食物，禁喝浓茶咖啡及冷饮，戒烟限酒，注重劳逸结合，避免熬夜，保持心情舒畅。口服健胃消食口服液10ml饭前服tid。积极服用乳酸菌素片和乳酶生片来调理肠胃，再积极营养和休息，还要适当进行运动锻炼。

脾胃虚寒会引起头晕的，脾胃虚寒会引起脑供血不足，需要积极的治疗。目前的情况是需要服用健脾胃的药物调理，可以选用补中益气丸加减进行治疗。而且要好好的的休息，多行运动增强自身的体质改善，需要养成良好的生活习惯，不能熬夜、喝酒、吸烟等。

脾胃虚寒可以食用麦片，麦片具有补脾益气、温胃祛寒的功效，同时麦片中含有大量膳食纤维，能增强肠胃蠕动力，促进排便，具有排毒通便和预防便秘的功效，对于老年人很合适。另外平素可多食用红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等，健脾胃的食物可以多食用，同时建议饮食上可以少食多餐，以易消化软食为主。

脾胃虚寒能吃核桃的，核桃的药用价值比较高中医应用广泛.祖国医学认为核桃性温味甘，无毒有健胃补血润肺养神等作用，所以对胃病病患也是有好处的，一定要要禁烟酒咖啡口味较辣食物.不要贪吃含淀粉内的食物如：土豆芋头粉丝粉条番薯等凉粉不要吃苏打饼干等不要多食多餐定时进餐。

脾胃虚寒消化慢可能是胃肠道动力降低导致的。可能是因为不注意饮食，吃不易消化的食物会减缓胃肠蠕动，应该多吃有利于消化的蔬菜和高纤维食物。此外，脾胃虚寒消化慢时可以按摩胃，通过外力促进消化。吃太多或多吃油腻的东西会影响消化，导致消化缓慢。有些疾病还会影响消化，例如胃肠运动障碍会导致消化缓慢。

脾胃虚寒是可以吃石斛的，因为铁皮石斛具有养胃的功效，并且可以清热。患者需要注意：如果是胃寒的患者，食用铁皮石斛的效果并不好，因为铁皮石斛的性味比较寒，所以对于胃热型的胃病是可以使用的，对于胃寒型的胃病使用效果是不好的。患者在辅助使用此类药物时，应该在医生的指导下才能使用。