夜間睡夢中磨牙，比較常見，一般是身心緊張的而表現。平時注意自我調節，避免過於焦慮。注意放鬆身心，保持心情良好，情緒穩定；睡眠也會變得安穩，踏實。

与神经精神兴奋有关系的.注意是否是有寄生虫感染和是否是有缺钙的可能和是否是有睡前过度兴奋,还要注意睡前不要看过于惊险的电视等.找到原因指导下治疗.

这种情况多与寄生虫，消化不良，过度紧张有关，建议去医院检查以明确，然后再做治疗。

夜磨牙一般是由于肠胃蛔虫、鸭梨比较大、咬合关系等因素导致的。如果你觉得肠胃不好最好到消化内科看看是不是有蛔虫，如果鸭梨比较大需要缓解，如果牙齿咬合不好最好到口腔科检查，并进行相应治疗。平时注意补钙，另外适当放松心情。

成人晚上磨牙主要是由于白天过劳累，或者是大脑皮层过度兴奋引起的，平时要注意休息，保持一个乐观的心态，平时适当的进行体育锻炼，要以柔和舒缓的方式为主，比如游泳，跳健身操等，避免吃一些辛辣刺激的食物。

1.心理因素：当大脑长时间处于高度兴奋和紧张状态，患者的各种情绪在睡眠状态可下意识地表现出来，夜磨牙就是这种表现形式之一。2.牙颌因素：包括牙颌畸形、缺牙、牙齿缺损或过长、单侧咀嚼等，可引起咬合障碍。3.其他因素：寄生虫、遗传因素等。

夜磨牙是一种现象，如同做梦、说梦话一样。情绪过度紧张或激动，不佳咬合习惯，肠道寄生虫感染等，往往会增加夜磨牙次数。严重的夜磨牙会加快牙齿的磨耗出现牙齿过度敏感的症状，甚至造成牙周组织损伤、咀嚼肌疲劳及颞颌关节功能紊乱。在医师指导下进行驱虫医治，减少肠道寄生虫蠕动刺激肠壁。

磨牙症是指睡眠时有习惯性磨牙或白昼也有无意识磨牙习惯者，随时间一点一点加重，是一种长期的，恶性循环，磨牙症的治疗方法有好种，临床上主要以减轻磨牙给牙齿咬合面带来的破坏、减轻肌肉关节的症状为目的。原则是阻断病因，减少损害。确实有精神心理因素的作用，使颌骨肌肉张力过度。消除紧张情绪，解除不必要的顾虑，合理安排工作。

磨牙多是压力过大,神经系统失调的因素.应该注意：睡前尽可能放松自己,入睡前.可以适当的做些体操,泡泡热水澡,听听轻音乐等.避免兴奋性食品和吸烟,改善睡眠环境.尽可能避免含有咖啡因等饮料或食物.像咖啡,巧克力,可乐等.多吃些含维生素丰富的食物.要放松心情,心态要端正.

根据你所描述的症状，磨牙一般和咬合关系不协调，或者是精神压力过大，以及肠道寄生虫感染，胃肠道内分泌功能紊乱等有关系。建议近段时间一定要注意保持口腔的清洁卫生，避免长时间的偏侧咀嚼食物。平时还可以热敷上下颚，松弛咬合肌肉等，防止磨牙。

半夜磨牙可以考虑采用饮食调整、行为疗法、肌肉放松训练、咬合板定制、抗惊厥药物等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业评估和治疗。1.饮食调整睡前应避免摄入刺激性食物及饮料，如咖啡、巧克力等。减少这些物质的影响有助于缓解夜间出现的神经兴奋状态，从而减轻或预防磨牙现象。2.行为疗法由专业心理医生引导患者... [详细]

成人夜磨牙可以考虑心理行为疗法、牙套、肌肉松弛剂、抗惊厥药物、镇静剂等方法来治疗。如果症状持续或加剧，应尽快就医以获得专业评估和治疗。1.心理行为疗法通过心理咨询、认知行为训练等方式，在专业心理医生指导下帮助患者识别并控制磨牙行为。此方法有助于减轻因压力导致的夜间磨牙现象，改善睡眠质量，进而缓解相关症状。2.牙套由口... [详细]

夜磨牙症的治疗可以考虑认知行为疗法、咬合板、肌肉放松训练、抗痉挛药物、镇静剂等方法。如果症状持续或加剧，应建议患者及时就医以获得专业评估和治疗。1.认知行为疗法通过心理咨询师引导患者识别并改变不良思维模式及行为习惯，通常在门诊环境下进行一系列面对面会谈。此方法旨在纠正对夜间磨牙错误的认知，以及通过特定技巧控制相关行为... [详细]

目前还没有能完全停止发生磨牙的特异治疗方法,只能采取以下措施减轻磨牙给口颌面系统带来的破坏,减轻肌肉关节症状:①减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态②在专家指导下进行肌肉松弛训练,预防减少夜间磨牙的发生.... [详细]

夜磨牙可以考虑心理行为疗法、牙套、肌肉放松训练、抗痉挛药物、镇静剂等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业评估和治疗。1.心理行为疗法通过心理咨询、认知行为治疗等方式，在专业人员指导下帮助个体识别并改变不良睡眠习惯。此方法旨在纠正因压力导致的夜间磨牙行为，改善睡眠质量，从而减少牙齿磨损。2.牙套由口腔... [详细]