夜磨牙的原因有很多，和精神紧张关系最为密切，调整自己的生活习惯多参加体育锻炼，平衡膳食。如果症状很严重可以到口腔科做一个矫治器。

目前还没有能完全停止发生磨牙的特异治疗方法,只能采取以下措施减轻磨牙给口颌面系统带来的破坏,减轻肌肉关节症状:①减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态②在专家指导下进行肌肉松弛训练,预防减少夜间磨牙的发生.... [详细]

你好，你的情况这个磨牙的话原因很多，可以考虑使用牙套保护就可以，祝你健康

晚上磨牙与消化不良，积食，胃炎，肠道寄生虫，做梦吃东西等有关。建议找中医辨证用中药治疗。