年纪大起来多少都会有点骨质疏松，我的建议，适当的补点钙，然后多多的运动吧，一般来说走走就可以了，不要加强剧烈运动，还有就是要注意防止受伤，骨质疏松的人很容易受伤骨折。

骨质疏松症没有特异性现象。腰酸腿疼、腿抽筋应该是骨质疏松症的现象，但也可能与骨质疏松无关。补充钙剂是预防骨质疏松的基本措施，严重的骨质疏松，需要使用防止钙流失的药物，如双磷酸盐，骨质合成力弱的话还需要使用促进骨质合成的药物。建议你带老人检查一下。

骨质疏松症是指各种原因所引起的全身性骨数量减少，骨小梁间隙增大，骨基质减少和重量降低，骨的机械强度减低导致非外伤性骨折，或轻微外力即可发生某些部位骨折的一种临床综合征。一般是有影像学上表现出密度降低，疏松，摔伤后难以愈合。

治疗骨质疏松的药物一般是中成药，药店有很多种类。

老年人容易引起骨质疏松，一般采用补钙的方法，也可以用中药调理，促进钙的吸收。

诊疗骨质疏松症症可经过临床病症和超声来选择查验。骨质疏松症病患会出现人体下肢的血管酸软和运动阻碍，并在受到外伤大概摔倒以后还会引发重复骨折的现象，也能够到医院门诊经过双能X线骨密度来选择查验，能够观察骨密度的状况，作为骨质疏松的最后判定。

骨质疏松症症能够引发疼痛，假如比较明显能够全身上下组织一些消炎镇痛的药品来减缓病症，平常可以利用抗骨质疏松症的药品来对因医治。抗骨质疏松的药物，重要是一些双膦酸盐，可以抑制骨消化吸收；还有一些抑制破骨细胞的效果的是唑来磷酸类的药物。

骨质疏松症是近些年来比较多发的一种疾病。产生于65岁以上的老年人，女性多于男性。骨质疏松症是因为年龄过大造成钙物质流失重要骨结构产生转变，出现软骨或脆性骨折。

骨质疏松症症的医治药品包含骨的营养剂，关键是一些钙剂，经常使用的补钙的药有碳酸钙，葡萄糖酸钙，别的还要结合维他命D来促进钙质的消化吸收，能够起到防止和医治骨质疏松症的效果。

检测骨质疏松症能够到正规医院门诊，挂骨科选择相应的骨密度检测。假如是卵巢功能衰退后妇女，能够再挂妇科或妇产科，明确雌激素水平。假如合并内科疾病，包含糖尿病、甲状腺疾病等，与内排泄系统有相应性，可以挂内排泄科选择诊治，明确发病原因，再针对发病原因进行相应的医治，能力有用。提议多晒太阳。

骨质疏松症症的人平常在饮食方面要多吃一些含钙质丰富的食品，例如豆制品、牛奶、芝麻酱、坚果类食品，还有一些绿色的菌类和水果，同时还要适当的搭配维他命D的食物，由于维他命D可以促进钙的消化吸收。

有许多病患感觉骨质疏松症症就是缺钙，只需补钙就能够了。实际骨质疏松症症不但是是缺钙，还是缺少一些其他的微量元素，例如维他命D。

根据你的叙述，我觉得不像是单纯的骨质疏松，如果你平时规律饮食，一般是不会出现严重骨质疏松的，再说了，骨质疏松只是一个症状，要找出导致这个症状的病因。骨骨质疏松一般不会引起剧烈疼痛，这也是我怀疑的原因。

骨质疏松症的x线表现包括骨密度降低、骨小梁变细、骨皮质变薄、骨脆性增加和骨折发生率增高，这些症状可能在x光检查中显示出来，建议就医进行进一步评估。1.骨密度降低骨质疏松症是由于骨形成减少和/或骨降解增强导致骨微结构损坏，骨脆性增加，从而引起骨强度下降。X线表现为骨密度减低。骨密度测量通常使用双能X线吸收法，在脊柱、髋... [详细]

骨质疏松症的药物治疗需要遵医嘱使用阿仑膦酸钠、利塞膦酸钠、唑来膦酸、伊班膦酸钠、地舒单抗等药物。骨质疏松症是一种慢性疾病，建议患者及时就医以获得专业的诊断和治疗。1.阿仑膦酸钠阿仑膦酸钠适用于治疗绝经后妇女的骨质疏松症。该药物能抑制破骨细胞活性，减少骨质流失。胶囊须整粒口服，且需在清晨空腹时用少量水送服，30min内... [详细]