这个气血两虚是不会导致脸上出现痘痘的，气血两虚的人可能会导致脸色苍白，月经量少，皮肤暗黄等症状，而长痘痘是和内分泌有关系，以及身体内雌激素不稳定，面部清洁不到位等，这些方面出现问题才会导致脸上出现痘痘，所以面部长痘是和气血两虚基本没有关系。

气血不足可以吃石斛，铁皮石斛又名万丈须，是鲜条加工后的干品。成分有石斛多糖、石斛碱、石斛胺。其中的胶质，具有补益脾胃的功效，是治疗胃脘痛，上腹涨痛的常用药物。此药对脾胃病中常见的致病菌—幽门螺杆菌有较好的抑制作用，有助于治疗萎缩性胃炎，浅表性胃炎、十二指肠溃疡等幽门螺杆菌阳性的病症，同时，口服煎液能够促进胃液的分泌，... [详细]

根据病情提示：所谓宫寒，是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为者。是中医名词。用西医的话来说，表现为月经不调，痛经。其原因可能伴随有妇科方面炎症。建议：宫寒，顾名思义就是子宫寒冷。百病起于寒，宫寒在妇科病及妇科不孕症中占一半以上。有句话叫做“十... [详细]

气血不足从中医角度讲是指机体气血不足。气血不足的后果会导致脏腑功能的减退，引起早衰。气血不足的现象有：面色发黄暗淡无光、皮肤干燥、毛发枯萎、手足麻木、多梦失眠、健忘心悸、畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、性欲下降、少气懒言等。气血不足使机体处于亚健康状态。

气血亏虚多表现为神疲没有什么力气、面色萎黄、月经量少且色淡等。气血亏虚实际上就是个人体质差，容易影响到正常的月经，对身体的健康不利。应该合理饮食，加强营养，补充足够的身体所需，适当地活动锻炼，总是坚持，调整好心态，避免压力过大，安排好生活作息，养成良好的习惯，逐渐地改善提高身心的状态，减少不适的出现。

根据你提供信息，你目前处于气虚血弱状态，是因为过度减肥导致，建议是恢复正常饮食，食物尽量多元化，保证充足营养，虽然减肥需要控制脂肪摄入，但是优质脂肪，如豆类、坚果建议可以摄入，并且多吃补气补血食物，比如当归、黄芪、红枣、枸杞、红参等

精神状态是否觉得比以前容易疲倦，如常打呵欠，嗜睡，搭交通工具时很容易睡；有时头晕，特别是在劳累后或经期前头晕加重；性情急躁；没有耐性，如：等车时不断地看表或嘆气；或因小事易怒，常因教育儿女而动怒生气。这些状态的话就是了。

只有气血充足，血气畅通，乳汁才能很好的产生。而中医上脾胃为气血生化之源，只有调理好脾胃才能补充气血，建议去看中医医生，通过望闻问切、四诊合参精确辩证，合理的运用一些补益气血、运脾健胃的中药与食物，如当归鲫鱼汤、黄芪红枣猪蹄汤等，药食同用。

建议可以去当地中医院专门用中药调理一段时间，中药汤药要比中成药效果更好，另外补益气血的中成药去八珍颗粒、归脾丸等都是比较常见的，饮食上多吃饭，多吃些补气养血的如阿胶、红枣、桂圆、山药等，注意休息劳逸结合不要熬夜，另外建议最好查一下血常规看看自己到底有没有贫血。

问题气血缺乏的现象能够经过平常的饮食将气味芳香的药品调养，也能够用中药调养，这种要看自己病的重要现象了。依据您对自己病情的描述，意见提议：提议还是去医院门诊开点补气补血的中药先吃一个疗程再说，等身体好点了，就能够只经过饮食来调了，平常可以多吃点山药、大枣、龙眼等，对你的身体都有帮助。

建议您第一点是要从加强一下在平常的时候的营养摄入，多吃些高蛋白的食物，还要加强身体锻炼角度入手才可以。不能单纯依赖药物，至于您说的所谓茶，更不可能达到这么突出的效果的。中药调理的话，常规还是补气养血为主，比如补中益气丸，八珍汤之类的。

气血两虚会出现头晕，力气不足，身体疲倦，吃饭胃口不好，睡眠情况不好，大便不调等。生活上注意补气益血，吃点补气加补血的食物。晚上早睡，不要吃辛辣刺激的食物，适当有氧运动，摄入足量维生素。建议及时药物结合食疗调理，可以阿胶补血颗粒补血，平时可以多吃些含铁高的蔬菜。

气血不足会导致女性不孕。由于女性特殊的生理结构和疾病模式，如月经过多、大量失血、精神紧张和身体消耗过多，女性会出现气血不足的症状。这时候人体的本质是无法养出胎儿的，所以即使怀孕也会出现流产症状。对于气血不足，女性更要注意调养。平时多吃补气养血的食物，如红枣、甘草、人参、黄芪等。这些中草药可以让气血慢慢调理。只有气血得... [详细]

气血不足是会导致血压低的。气血不足主要是包括两个方面的异常，即气虚的症状以及血虚的症状。气虚的症状主要表现为：气短、疲惫乏力、少气懒言，还有自汗。而血虚主要症状是表现为：面色无光，同时可能伴有头晕、心慌、心悸等症状。平时要养成良好的生活习惯，多加运动，饮食方面也要以清淡为主。

女性的气血不足的治疗主要就是补气养血。患者可以适当食用富含铁元素的食物，如红枣、动物内脏、菠菜等，可以促进血红蛋白的生成，对气血不足的患者有很大的帮助，还可以适当食用山药、枸杞等食物，可以补中益气。气血不足往往伴有其他病机，具体治疗的时候，需要经专业医生根据病人全身的检查之后才能做出方案。