注意检查是否是肝炎和贫血,另外休息不好有可能的.南瓜,胡萝卜吃得多有可能的啊.饮酒导致肝脏损害都可能的啊.当然也有个体差异的可能啊.没有其他异常也不要担心,可能是个体差异啊.建议多吃瘦肉和猪肝,蛋黄,牛奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐和血补充铁和蛋白质和多吃蔬菜和水果补充维生素c促进铁的吸收.平常注意防止偏食啊.

建议注意卧床休息，规律生活作息，尽量避免长时间站立。在饮食方面，需要多进补些营养价值高的食物来不补气补血，比如：阿胶，桂圆，大枣等；多吃水果，多喝温开水，或熬制乌鸡汤等。还建议您去医院检查自己是否贫血以及贫血程度，有需要补充含铁剂的口服药来补血。祝生活愉快！

从这症状来看可能是存在气血两虚的原因，可吃些补气养血和养血安神的中药

如果确实是气血不足是可考虑吃些补气养血的中药的，可选择人参归脾丸

?气血不足、体虚要做些有氧运动但是做运动的同时不益过多的出汗。身体微微出汗即可这样有气血的作用。单纯的锻炼瑜伽之类的可以加速气血的运行，但是达不到补气血的作用。平时要注意营养饮食均衡，多吃一些白肉，例如鸡肉鱼肉。必要的时候可以用中药进行调理。

应该是气血亏虚，为过度疲倦疲乏，久病或者先天禀赋不足导致气血亏虚，气血亏虚则营养滋润功能失调，因此头眩晕，整个身躯上下没有力气应该给以补气血，活血化瘀，养血药物养血清脑颗粒治疗，低盐低脂饮食，勿食用辛辣口味刺激性食物，勿疲倦疲乏，勿疲倦疲乏。

你可以采取综合疗法进行调理，首先的一点是，饮食上注意不要接触食，辛辣口味刺激，油腻，油炸，生冷，硬粗糙食物，多吃易消化的食物。可以多吃一些牛奶，鸡蛋，瘦肉，豆制品，干果类，海产品，鱼类。新鲜蔬菜水果，加强锻炼，增强胃肠功能。如果通过饮食调节没有效果的话，还可以买点补气血的保健品。

气血不足证是指气虚和血虚共同存在的证候。气虚是指气不足，导致脏腑组织功能减退、抗病能力下降的病理状态。气虚的形成多由先天禀赋不足、后天失调及脏腑功能失调致气的生成不足。血虚是指血液不足，濡养功能减退的病理状态。

气血不足会导致肝肾功能的减弱，引起早衰病变，男性血气不足，主要表现为肾气不足、面色萎黄、面色苍白、体质虚弱等等。男人气血不足可以通过运动、饮食或是药物进行调理。男人气血不足的调理方法有以下几点：1、通过营养的方式，通过合适的进补，用冬虫夏草、鹿茸进行泡酒口服，吃人参炖鸡等进行滋补，对于治疗气血不足也有很大效果。2、应... [详细]

建议你做一下血压和血常规的检测如果是贫血气血不足、气血亏虚所导致的可以使用一些阿胶大枣花生之类的食物或者是找到贫血的病理因素和贫血的类型在进一步的治疗如果是缺铁性的贫血可以使用右旋糖酐铁或者是叶酸维生素b12之类的药物在平时加强营养就可以了

女性气血不足的话日常可以多吃一些补气血的药物，或者可以通过中医进行中药调理，坚持一段儿时间可能会起到不错的效果，女性气血虚可能是由于长期生病的原因，一般表现症状就是身体乏力，脸色淡白并且伴有心悸失眠的情况，生活应该有规律。

气血不足、体虚心脏不是很舒适可以用中药方剂：当归10g、川芎5g、白芍8g、熟地黄15g、人参3g、白术10g、茯苓8g、甘草5g，主要治疗气血不足、体虚心脏不是很舒适，在平常的时候应多食补血，补气功效的食物，应多食性平、温阳的食物，应多食营养丰富、易消化的食物。

气血不足是会影响怀孕的，只有身体健康了，才会生出健康聪明的宝宝，如果气血不足，就会很难怀孕，而且怀孕后也容易流产。因此在孕前一定要调理好自己的身体，我们可以通过食疗来治疗气血不足，比如说吃阿胶，阿胶对女性的身体是很好的，可以改善气血不足，除此以外还可以调节内分泌。另外红枣，桂圆，枸杞等都是不错，女性可以在平时的时候泡... [详细]

气血两虚是气血亏虚，高发于平时饮食不好，脾胃虚弱等原因而导致的，和平时熬夜劳累情绪波动都是有直接关系的，和先天禀赋不足或后天饮食失养都是有直接关系，气血亏虚表现为头晕力气不足恶心和呕吐腹胀腹泻失眠等等现象，常用的中成药物可以，服用归脾丸十全大补丸。