结膜炎由于大部分结膜与外界直接接触，因此容易受到周围环境中感染性如细菌、病毒、及衣原体等，和非感染性因素外伤、化学物质及物理因素等的刺激，而且结膜的血管和淋巴组织丰富，自身及外界的抗原容易使其致敏。其建议不要外出进行长时间的慢跑。腹部运动可以做但要减少运动量。

根据你的病情描述，可能是因为眼部的清洁度不够，再加上上火，劳累，熬夜。用眼过度，导致了结膜炎。建议，选择正规院的眼科用裂隙灯检查，先确定结膜炎的类型，再选择对应的治疗方法，比如如果是细菌感染引起的，可以使用消炎的眼药水，比如左氧氟沙星滴眼液，加上消炎的眼膏，比如氧氟沙星眼膏，同时保持眼部的清洁，多喝水，多吃些凉性食物... [详细]

从你描述来看，考虑可能和最近压力太大，过度劳累，睡眠缺乏，用眼不合理，眼部的卫生没做好，上火等，引起的炎症感染有关系。建议，辣椒容易上火，这样可能会导致结膜炎的症状加重，影响恢复，所以不能吃。而且要多吃些降火的食物，比如海带汤，莲子汤等，保持眼部的清洁，做热敷，按照医生的医嘱，使用消炎的眼药水和消炎的眼膏。

急性结膜炎是眼科里最常见的一种疾病之一，非常严重的影响个人的生活质量，急性结膜炎大多都是细菌和病毒交叉感染所致的，按感染的病原体不同可分为:急性流行结膜炎，是由多腺病毒引起的；急性卡他性结膜炎，是由细菌感染引起的。所以在治疗上一定要选用抗菌消炎的。

急性结膜炎主要由病毒引起。分为流行性角膜结膜炎和爆炸性结膜炎。他的行为以嫉妒和眼睛分泌物增多为特征。但是流行性角膜结膜炎可能在后期累及角膜，表现为畏光、流泪和视力模糊的症状。治疗以抗病毒滴眼液为基础，辅以抗生素滴眼液。抗病毒滴眼液应该每天频繁使用8-10次。最终，大多数红眼约为两周，而流行性角膜结膜炎约为一个月。

急性结膜炎的传染方式是通过接触传染，如果和患有急性结膜炎的人用一条毛巾也会导致传染的出现。出现急性结膜炎以后会导致眼睛特别的疼痛，甚至会有眼睛流泪，而且眼睛还会经常的有眼屎，平时可以经常滴一些眼药水，而且还要注意眼部的卫生。

急性结膜炎就是我们平常所说的红眼病，这种疾病是会传染的，一般是由于细菌或者病毒感染结膜造成的急性炎症，传播的途径主要是通过接触传染，往往通过接触病人眼分泌物，或者与病人握手或用脏手揉眼睛，都可能会被传染上。

急性结膜炎可以通过一般治疗、局部用药、口服药物、日常调理、物理治疗等方式进行治疗，能够有效地缓解病情。1、一般治疗急性结膜炎可能是由于细菌、病毒感染等原因导致，由于炎症刺激眼部黏膜，会导致眼睛出现红肿、疼痛等症状。如果症状比较轻，可以通过局部热敷的方式能够促进血液循环，有利于症状的改善。2、局部用药如果症状比较严重，... [详细]

结膜炎不使用眼药水治疗有的也会自我愈合，这些情况主要是由于眼睛有抵抗病原微生物能力以及微生物毒力不强，但是使用对因对症的眼药水治疗，会缩短病程，避免后遗症发生等，因此需要积极配合治疗才行。结膜炎原因复杂，过敏性结膜炎，避开可能的过敏源是关键，色甘酸钠或奥洛他定或糖皮质激素眼药水治疗，急性卡他性结膜炎氧氟沙星眼药水，病... [详细]

如果发生急性结膜炎，不及时的进行治疗的情况，很可能会出现视力衰退，严重的会造成失明的现象。它主要症状有，眼睛泛红，眼睛里面的分泌物还会变多。建议平时不要用手揉自己的眼睛，尽量不要和其他人有太多的接触，容易传染给其他人，一定要及时的进行治疗。

急性结膜炎大概一个礼拜左右应该缓解，常高发细菌或者病毒感染结膜所致的，建议可以使用妥布霉素滴眼液滴眼治疗，关于病毒性结膜炎则要联合抗病毒口服液等辅助治疗则可以有一定的促进康复的功效，关于化脓性的结膜炎处理滴眼液之外还建议静脉或者口服抗生素抗感染治疗。