情绪性疲劳是指指人长时间的从事一些单调、机械的工作活动，伴随着肌体生化方面的变化，中枢局部神经细胞由于持续紧张而出现抑制，致使人对工作对生活的热情和兴趣明显降低，直至产生厌倦情绪。适度放松一下，避免长时间的超负荷运转，把一台高速运行的机器减速运行，甚至停止运行后再工作等。