宝宝上述情况可以局部热敷治疗的，也可以外用云南白药气雾剂促进淤血吸收

足跟淤血可能由足部外伤、足底筋膜炎、糖尿病足、血小板减少性紫癜、血友病等病因引起，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。1.足部外伤当患者受到撞击、摔倒等外部力量作用时，会导致皮下毛细血管破裂出血，血液积聚在软组织内形成淤血。对于轻微的软组织损伤，可通过冷敷缓解肿胀和疼痛；对于严重... [详细]

足跟淤血可能由足部外伤、足底筋膜炎、糖尿病足、血小板减少性紫癜、血友病等病因引起，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。1.足部外伤当患者受到撞击、摔倒等外部力量作用时，会导致皮下毛细血管破裂出血，血液积聚在软组织内形成淤血。对于轻微的软组织损伤，可通过冷敷缓解肿胀和疼痛；对于严重... [详细]

足跟淤血可以尝试冷敷、足底按摩、足部浸泡等方法缓解，也可以遵医嘱使用非甾体抗炎药、糖皮质激素注射等药物治疗。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。1.冷敷若患者是因为外伤导致的足跟淤血，在48小时内可使用冰袋对局部进行冷敷处理。冷敷能够刺激血管收缩，从而起到止痛、消肿的作用。2.足底按摩对于足跟淤血患者，可以通过足底... [详细]

像您这个状况通常首先考虑多休息，防止做激烈活动，像蹦，跳之类的。其主要把患肢抬高，每日保持部分热敷也会有后果的。天天保持热敷三到五次左右。

脚后跟有淤血点的医治方法：1.能够经过冰敷大概是热敷的方法来选择减缓的。2.能够吃一些活血性化瘀的药品来选择医治。大概是去医院门诊拍个片来进行检测的，看一下骨头的问题的，这种状况通常都会出现到水肿或者是钙化的，可以能会出现到部分的疼痛。在通常状况下，跟腱炎在经过一段时候的自我护理(比方休息、冰敷、服食非处方类镇痛药等... [详细]

患者足跟淤血与皮肤皲裂有关，是一种常见的皮肤病。由于经常受到机械或化学物质的刺激，加上冬季天气寒冷，皮下汗腺分泌减少，皮肤干燥，皮肤角质增厚，失去弹性，所以手脚活动时容易出现皲裂。患者可以用热敷或膏药活血化瘀，促进血液循环，消除足跟充血。不要走太多路来减轻局部压力。也可以用活血通络的药酒按摩缓解症状。

足跟淤血可以尝试冷敷、足底按摩、足部浸泡等方法缓解，也可以遵医嘱使用非甾体抗炎药、糖皮质激素注射等药物治疗。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。1.冷敷若患者是因为外伤导致的足跟淤血，在48小时内可使用冰袋对局部进行冷敷处理。冷敷能够刺激血管收缩，从而起到止痛、消肿的作用。2.足底按摩对于足跟淤血的患者，可以通过足... [详细]

足跟淤血可以尝试冷敷、足底按摩、足部浸泡等方法缓解，也可以遵医嘱使用非甾体抗炎药、糖皮质激素注射等药物治疗。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。1.冷敷如果患者是因为外伤导致的足跟淤血，在48小时内可以使用冰袋对局部进行冷敷处理。冷敷能够收缩毛细血管，从而起到止血的作用，也能够缓解肿胀以及疼痛的症状。2.足底按摩对... [详细]

你现在的情况有很大的可能性是因为长期没有运动导致的，长时间压迫导致局部血液循环障碍引起局部组织的缺血，缺氧和坏死，建议局部避免继续压迫，周围适当的按摩，创面可以使用湿润烧伤膏，必要时到皮肤科就诊。