髌骨软化患者的话是不建议跑步的，因为跑步的话很有可能会导致病情加重的情况，因为髌骨软化在发病的时候，目前的话是可以通过局部的热敷外加正确的方法进行治疗，也可以服用一些赖氨酸葡萄糖来进行治疗，补充身体的蛋白质。

早期的髌骨软化，一般是不能自愈的。如果髌骨软化不治疗，可能会出现严重的后果，甚至出现不可逆的后果。早期髌骨软化的时候，患者可以对髌骨软化的部位选取保守的方法治疗，比如按摩、热敷、针灸，以及注射玻璃酸钠、小针刀疗法。当治疗效果不明显的时候，患者可以选择手术的方法彻底根除，手术可以克服髌骨脱位的现象。

在髌骨软化的情况下，用氨糖治疗是非常有效的。然而，不建议你盲目吃药。你最的指导下吃药，以达到良好的治疗效果。如果你盲目吃药，你可能无法开出正确的药。

髌骨软化症发生，是髌股关节的这种生物力学关系发生紊乱造成的，髌骨向外侧倾或者半脱位，导致髌骨内侧的面软骨撞击股骨外髁滑车，引起关节外侧间隙软骨过度磨损，软骨细胞脱落，骨质增生，关节间隙狭窄一系列病理变化。可以服用西乐葆、扶他林、泰诺林等止疼，严重的话只能做手术。

髌骨软化症是一种髌骨软骨面及其相对的股骨髌面的关节软骨退行性病变。膝关节过度疲劳或反复半蹲位扭伤，导致膝关节周围肌力减弱失衡，产生互不协调的摩擦，致使软骨面磨损，营养欠佳，产生退行性改变。此时软骨面无光泽，弹性减弱，甚至形成裂纹、缺损，软骨原纤维化变性，髌骨关节面软骨有局限性软骨纤维形成，引起膝关节慢性疼痛。

髌骨软化主要好发于青壮年，而引起髌骨软化的原因一般有髌骨发育异常或者髌骨位置异常，与运动的姿势，运动的强度有很大的关系，而髌骨软化的病人如果不及时进行治疗的话，就会出现创伤性关节炎和半月板损伤的情况，所以一旦出现髌骨软化症以后，就要及时的进行治疗。

治疗可以选择纯中药制剂的膏药.可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒对关节软骨,韧带,肌腱具有极强的营养修复功能,该药采用穴位贴敷,透皮吸收,不仅能够溶解钝化骨刺,消除无菌性炎症,控制,阻止风湿骨质增生的迁延,发展和恶化,而且大部分病人可取得满意的治疗效果.尤其是急性发作期,疗效更佳,一般三天可恢复正常生活.既... [详细]

目前情况不建议形成目前情况是关节炎症形成的局部软化，长期软化改变不适合行走。常有腿打软，关节怕凉，或膝关节反复肿胀、积液等。严重时形成骨性关节炎，所以早期诊断，早期治疗，防止目前症状加重。目前建议保持休息帮助改善症状，不适合过度行走的情况。

通常情况下，髌骨软化并不可怕，患者可以通过规范治疗控制病情。髌骨软化是指髌骨软骨面慢性损伤后，软骨出现肿胀、侵蚀、龟裂、破碎、脱落等改变，最后与股骨髁软骨发生摩擦，从而引起一系列的症状。可能是膝关节受到外伤、膝关节退行性病变、髌骨发育障碍等原因导致的，患者会出现膝关节疼痛、膝关节功能障碍、髌骨边缘压痛等症状。患者可以... [详细]

轻微髌骨软化一般不能跑步，以免导致病情加重，不利于病情恢复。髌骨软化是指髌骨软骨软化症，一般是由于膝关节受到外伤、长期劳损、营养不良等原因，导致髌骨软骨面出现肿胀、破裂、软化等情况，患者会出现膝关节疼痛、肿胀、活动受限等症状。如果患者病情比较轻微，一般可以通过日常护理、药物治疗等方式进行改善。通常不建议患者跑步，因为... [详细]

髌骨软化症也是有轻有重的，所以这个不好一概而论，髌骨软化症可以导致膝关节的前方疼痛，一般是在活动后加重，休息后好转，如果是另行进一步加重，可以导致无法进行下楼，并且容易出现摔跤。对于髌骨软化症来说，首先是通过保守治疗，可以应用一些对症止疼药物，比如双氯芬酸钠缓释胶囊，另外平时可以进行理疗，局部的热敷按摩处理，烤灯照射... [详细]

根据髌骨的病变情况作适当处理。手术治疗髌骨软化症，容易产生术后并发症，存在的副作用比较多，并且也不是唯一缓解髌骨软化症症状的治疗方法；可以配合中医治疗。需要进行股四头肌的锻炼，可以增强膝关节的稳定性，可以减轻疼痛。还要避免剧烈运动。

髌骨软化一般可以采取直腿抬高、靠墙静蹲等方式进行锻炼。1、直腿抬高患者可以在平坦的地面上伸展双腿，保持膝关节伸直，然后缓慢抬起下肢，直到大腿与地面平行，再缓慢放下。直腿抬高锻炼可以锻炼大腿前侧的股四头肌，增强髌骨的稳定性，从而缓解髌骨软化的症状。2、靠墙静蹲患者可以保持站立姿势，双手扶墙，双脚与肩膀同宽，保持屈膝状态... [详细]

髌骨软化症是一种髌骨软骨面及其相对的股骨髌面的关节软骨退行性病变。膝关节过度疲劳或反复半蹲位扭伤，导致膝关节周围肌力减弱失衡，产生互不协调的摩擦，致使软骨面磨损，营养欠佳，产生退行性改变。此时软骨面无光泽，弹性减弱，甚至形成裂纹、缺损，软骨原纤维化变性，髌骨关节面软骨有局限性软骨纤维形成，引起膝关节慢性疼痛。因其为退... [详细]

如你所说，髌骨软化综合征最初是由退行性改变引起的，现在你符合临床退行性改变，需要结合实际年龄阶段和X光或CT检查加以考虑。如果是退行性关节炎引起的，应避免长时间站立、行走、感觉寒冷、按摩、热敷、疼痛时休息。兴趣，结合外用药酒、口服迪达丸和中医理疗措施，可以全面改善，因为退行性改变只能维持和治疗。