你好根据你所叙述你是为你的下身比较胖而烦恼。你好靠药物是不行的首先要调理饮食多吃蔬菜水果保持大便通畅，平时多加锻炼身体，祝你身体健康

如果你是腰部腹部肥胖，这是内脏脂肪含量高，属于脂肪代谢障碍，考虑和你体内胰岛素高有关系，你如果减肥，需要从调理内分泌入手，需要吃二甲双胍，降低体内的胰岛素。加强营养，均衡饮食。注意保持干燥清洁。多吃蔬菜水果，适当增加体验锻炼，在平常的时候保持心情愉悦。注意休息，多喝水。不要经常熬夜。多吃有营养的东西，不要想太多了。

你可以口服蛋白粉+维生素c+钙镁片+多种维生素片，再每天吃3个苹果，就可以了，既可以保证蛋白质和微量元素的供应，有可以减肥。

中医认为下身肥胖可能是由脾虚湿盛、肾阳虚、气滞血瘀、痰湿内阻、肝郁脾虚等病理变化导致的，这些都可能导致水液代谢失调，从而引起下肢浮肿和肥胖。建议患者及时就医，以便进行个体化治疗。1.脾虚湿盛脾主运化水液，若脾胃功能虚弱，则无法正常运化体内的水湿之气，导致湿邪积聚而出现下身肥胖的情况。可遵医嘱服用健脾利湿类药物进行调理... [详细]

天生下身肥胖可以通过饮食疗法调整、运动疗法增加代谢、中药调理、代谢手术等治疗措施来减肥。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。1.饮食疗法调整通过减少高热量食物摄入，增加低卡路里、高纤维食品来改善饮食结构。此举有助于控制总能量摄入，促进脂肪分解并支持新陈代谢健康。2.运动疗法增加代谢制定规律且强度适中的有氧运动计划，... [详细]

你咨询的情况看可适当锻炼，定期内科门诊体格检查看是否正常，不用担心，注意以清淡饮食，比较好。

您好，要除湿热，饮食必须以清淡为主，辣椒、狗肉、牛肉、羊肉、酒等，最好想都不要想;韭菜、生姜、胡椒、花椒等甘温滋腻，以及火锅、烹炸、烧烤等辛温助热的食物，得少吃;取而代之的，应该是赤小豆、绿豆、芹菜、黄瓜、薏苡仁、莲子、茯苓、鸭肉、鲫鱼、冬瓜、苦瓜、藕等甘寒、甘平的食物。推荐两款比较不错的饮食佳品。绿豆藕：粗壮肥藕1... [详细]

出现上述情况考虑胃肠道蠕动慢引起的便秘，建议晨起喝杯淡盐水，多运动调理

导致下身肥胖有许多种原因造成的，比如说长期的坐着或者长期的站着，或者暴饮暴食，尤其是晚上吃的较多，等许多原因都会引起下身肥胖，首先心里不要有太大的压力，要正确面对现实，首先从饮食上控制，然后要坚持锻炼，千万要坚持，这才是最有效的最科学的减肥方法。

下身肥胖上身瘦可能是由胰岛素抵抗、甲状腺功能亢进、多囊卵巢综合征、肾上腺皮质激素增多、长期使用糖皮质激素等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。1.胰岛素抵抗胰岛素抵抗是指机体对胰岛素敏感性降低，导致血糖水平升高。此时为了控制血糖，身体会产生更多的胰岛素，从而促进脂肪合成和储存，进而导致腹... [详细]

你好。说明你每天的生活都比较闲。要经常出去活动，以转移注意力。想瘦下半身，可以做一些有针对性的小运动。比如：空中蹬自行车、深蹲、弓步等。

需要多进食蔬菜、水果等粗纤维食物，配合益生菌调整肠道的菌群，多喝水、多行腹部按摩促进胃肠道的蠕动。

你这种情况多是因为体制比例比较高，同时身体肥胖位置不协调引起，建议你可以选择慢跑、游泳、瑜伽等适当运动降低肌肉

你好！据您以上所述您以上症状初步考虑为气血不足引起的，建议您去当地公立中医院请有经验的中医师辩证施治。