据上所述，临床工作中，常见反应，如疼痛肿胀活动受限等不适反应现象。建议至医院骨科检查，如核磁共振正侧位片彩超等，明确病情，给予针对性处理治疗。注意休息避免劳累，适当运动锻炼身体，加强营养增加抵抗力，可以使用活血化瘀营养肌肉，针灸理疗磁热疗辅助，按时复查，早期恢复健康。

据上所述，临床事情中，二者差别在于，肌肉断裂后出现疼痛，部分空虚感，机体运动受限等，肌肉拉伤，多以疼痛运动受限为主，提议至医院门诊骨科检测，如彩色B超核磁共振正侧位片等，明确发病原因病情，给予针对性处理。

肩部肌肉撕裂可以通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等方式进行改善。1、一般治疗患者可以通过卧床休息的方式进行改善，还要保持乐观向上的心态，避免频繁生气，也要避免过度紧张。2、药物治疗如果疼痛的情况比较严重，可以遵医嘱配合使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行止痛治疗。3、手术治疗如果病情比较严重，通过上述治疗无... [详细]

据上所述，多见于机体劳累及肌肉劳损，血液循环差，炎症刺激周围组织肿痛，活动受限不适反应现象。注意休息避免劳累，适当运动锻炼身体，加强营养增加抵抗力，可以给予活血化瘀止疼对症处理，如地巴唑安络疼等，局部热敷按摩缓解观察。必要时至医院进一步检查。

16岁练肌肉撕裂者可能会长不高，需要根据具体的情况进行综合考虑。如果患者在练肌肉时出现了肌肉撕裂的情况，但是没有出现明显的不适症状，而且在平时得到了有效的治疗，此时可能不会影响到正常的身高。但是如果患者在练肌肉时出现了肌肉撕裂的情况，而且伴有剧烈疼痛的症状，也不注意平时的护理，经常做剧烈运动，此时可能会影响到正常的身... [详细]

背部肌肉撕裂的恢复时间需要根据病情轻重程度判断。如果患者背部肌肉撕裂的情况比较轻微，撕裂范围较小，且疼痛不剧烈，一般2~3周即可恢复。患者可以在医生的指导下通过局部热敷、按摩等方式进行缓解，同时还需要注意休息，避免过度劳累。但如果患者背部肌肉撕裂的情况比较严重，撕裂范围较大，且疼痛较剧烈，可能需要4~6周才可以恢复。... [详细]

手臂肌肉撕裂表现为疼痛、肿胀、触痛、活动受限和肌肉痉挛，需要及时就医以评估损伤程度并获得适当治疗。1.疼痛当手臂肌肉受到外力牵拉超过其耐受极限时，会导致肌纤维损伤甚至断裂，刺激神经末梢产生疼痛信号。疼痛通常位于受伤手臂的肌肉区域，可能伴有刺痛感或钝痛。2.肿胀手臂肌肉撕裂后会引起局部毛细血管破裂出血，导致组织间隙内液... [详细]

韧带肌肉撕裂可以采取弹性绷带包扎、物理疗法、非甾体抗炎药、关节保护等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。1.弹性绷带包扎使用弹性绷带对受伤部位进行适度加压和固定，从远端开始向近端缠绕，每圈之间重叠约50%。此方法有助于稳定受损区域、减少肿胀，并提供支持以促进愈合。2.物理疗法包括冷敷、热敷、按摩、拉伸及肌... [详细]

冈上肌肉撕裂可以通过物理疗法、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、冈上肌腱修补术等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。1.物理疗法物理疗法包括热敷、冷敷、按摩及关节活动范围训练，每日2次。这些方法有助于促进局部血液循环，缓解疼痛和肿胀，但需注意温度不宜过高以免加重损伤。2.非甾体抗炎药患者可在医生指导下口服... [详细]

胳膊肌肉撕裂疼痛可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、关节保护运动等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。1.冷敷冷敷通常使用冰袋或冷却垫覆盖于受伤区域，每次15-20分钟，每日3-4次。冷敷有助于减少局部血液循环，从而减轻肿胀和疼痛。对于胳膊肌肉撕裂引起的轻微损伤效果较好。2.弹性绷带弹性绷带... [详细]

肌肉撕裂伤可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、口服肌酸等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。1.冷敷冷敷通常使用冰袋或冷却垫覆盖受伤区域，每次15-20分钟，每日3-4次。冷敷有助于减少局部血液循环，从而减轻肿胀和疼痛。对于刚发生的肌肉撕裂具有较好的效果。2.弹性绷带弹性绷带通过紧密包裹患处提供适度压力... [详细]

肌肉撕裂可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、口服肌酸补充剂、肌肉拉伸训练等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。1.冷敷冷敷通常使用冰袋或冷却垫覆盖受伤区域，每次15-20分钟，每日3-4次。冷敷有助于减少局部血液循环，从而减轻肿胀和疼痛。对于急性期的肌肉撕裂具有一定的止痛效果。2.弹性绷带弹性绷带通过均... [详细]

小腿肌肉撕裂可能是由外伤、过度使用、肌肉劳损、肌腱炎、肌肉纤维瘤等病因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。1.外伤外力作用于小腿肌肉时，会导致肌肉纤维不同程度地损伤甚至断裂，从而引起疼痛和肿胀。对于外伤导致的小腿肌肉撕裂，首先需要进行冷敷以减少肿胀，然后用弹性绷带包扎固定患处，必要时还需... [详细]

肩膀肌肉撕裂可以采取中医推拿、中医针灸、弹性绷带包扎、非甾体抗炎药、口服肌肉松弛剂等治疗措施。1.中医推拿中医推拿通过手法作用于受损区域，促进血液循环，缓解疼痛和紧张。适用于轻微至中度的肩部肌肉损伤。在专业人员指导下进行，避免暴力按摩。2.中医针灸针灸能够调节神经和内分泌系统，促进组织修复，加速损伤愈合。对于轻度到中... [详细]

你的情况可以在服药的同时局部理疗，热敷可以缓解症状，尽量少活动多休息。建议这种情况一般三个月即可痊愈，康复锻炼主要是适当的活动，避免着凉受风等。最好康复锻炼太高，以及站立下蹲等。