你好，根据描述的情况分析还是长期的劳累导致，及时的保养休息，滑膜炎颗粒试试，

通常情况下，骨膜炎自愈一般需要2~3个月左右，但具体时间需要根据患者病情的严重程度进行综合考虑。骨膜炎是一种无菌性炎症疾病，通常与长期运动、劳损、细菌感染等因素有关，患者可能会出现局部红肿、疼痛等不适症状。如果患者骨膜炎的情况比较轻微，只是出现局部疼痛的症状，而且身体体质比较好，一般通过多休息、避免过度劳累等方式，2... [详细]

外伤骨膜炎一般情况下需要三个月到六个月左右能好，根据患者的体质和护理情况不同，具体恢复时间也不一样。外伤骨膜炎通常是受到外伤的原因，局部受到重创和压力等因素会导致骨膜受到刺激，可能会引起骨膜无菌性炎症，形成局部无菌性炎症。如果患者的体质比较好，护理得当，一般三个月左右可以恢复。如果患者的体质比较差，护理不当可能需要六... [详细]

骨膜炎可以通过患者的症状体征、实验室检查、影像学检查、病理学检查来确诊。1、症状体征骨膜炎通常是由于病原体感染、自身免疫异常、物理因素等原因所引起的骨膜及其血管的炎症性病变。如果患者出现骨膜炎，可能会表现为发热、局部红肿、压痛、活动障碍等症状，如果患者出现上述症状，可能存在骨膜炎。2、实验室检查患者还可以配合医生进行... [详细]

骨膜炎可以用贴膏药的方法治疗.建议外敷舒泽康骨痛贴治疗，可促进局部血管扩张，改善血液和淋巴循环，促进淤血和渗出液的吸收，具有消肿、散淤、解疼、镇痛的作用，不仅能够快速消除骨膜炎患者的肿胀疼痛等症状，从而恢复正常的关节活动，而且能防止关节肿胀发作，促进骨膜组织修复，改善骨膜充血水肿状态，减轻骨膜血管的通透性，并能够消除... [详细]

你好这样的情况建议去医院的理疗科使用电脑中频透热治疗仪进行治疗效果会很好，平时要注意姿势，避免下蹲时间过久、避免负重和长时间站立

这要根据患者的病情来定，轻微的骨膜炎需要疗养一段时间，等腿不在疼痛之后，可以继续参加部队训练，但是如果骨膜炎到了相当严重的程度，就必须退伍了，因为部队的训练强度很大，这里建议口服一些活血化瘀类的药物，坚持每天对患处进行热敷。

常见的因素是胫骨的骨膜发生炎症反应，胫骨上的肌肉接受过多的牵引力所致。附着胫骨表面的肌腱发炎；小腿疼痛；偶尔肿胀；胫骨被撞击；当屈曲足趾和踝关节时，小腿胫骨疼痛。去家里附近的一家医院及时明确诊断；及时有效的综合医治；及时的功能锻炼和做好日常保健。注意休息，不要做剧烈运动;理疗;涂抹药膏医治;用药消除局部肿胀;吃消炎药... [详细]

骨膜炎能彻底治愈，首先可以通过使用抗生素及止疼药物缓解症状，同时日常生活中注意做好功能锻炼和保养，避免加重病情，因为骨膜炎属于骨膜和骨膜血管异常导致的骨膜损伤，主要的临床表现就是伤寒，疼痛水肿和活动障碍，治疗时间的长短与发现治疗的早晚有关系，越早发现治疗治愈的几率越大。

骨膜炎的患者在进行积极治疗的同时，也要注意日常的饮食，也是需要戒口的，患者不能吃葱、姜、蒜、椒、烟、酒类辛辣刺激的食物，要多吃富含蛋白质的清淡食物，如动物类食品鸡、鸭、鹅、猪、牛、羊瘦肉，植物类食品面粉、豆类食物及大豆制品等。骨膜炎在治疗过程中，主张治疗与功能锻炼同时进行，避免愈后并发症。

骨膜炎是由于骨膜及骨膜血管扩张、充血、水肿或骨膜下出血，血肿机化，骨膜增生及炎症性改变造成的应力性骨膜损伤或化脓性细菌侵袭造成的感染性骨膜损伤。发病现象主要就是局部疼痛，局部充血水肿，会有活动障碍。尽早检查确诊后对症治疗。

骨膜炎是一种危害非常大的疾病，骨膜炎就是骨膜发生了炎症。患者会出现很多症状，患病的部位会出现严重的疼痛，关节会出现充血水肿，而且患病的关节活动会出现明显的障碍，不仅如此，患者还会出现很多全身症状，比如全身酸痛、食欲下降等等，

骨膜炎患者是需要进行保暖的，所以骨膜炎患者是可以佩戴呼吸的，但是一定要注意不要佩戴过紧的护膝。另外反正患者也可以服用独活寄生丸，九分散或者中草药来治疗。平时的时候也要注意多休息，不要进行剧烈运动，饮食上也不要吃刺激性的食物。

滑膜炎引发的不适更加明显。患者应该少吃牛奶，如牛奶和羊奶，以及含有酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食品，如花生、巧克力、小米、奶酪和糖果。

骨膜炎可以通过适当休息、避免剧烈运动、合理膳食等方式进行保养。1、适当休息骨膜炎通常是由于外伤、感染等原因所引起，可能会出现局部红肿、疼痛等症状。患者需要注意休息，避免过度劳累，以免加重症状。2、避免剧烈运动骨膜炎患者在日常生活中还要避免剧烈运动，以免导致骨膜部位受到牵拉，从而使病情加重。3、合理膳食患者在日常生活中... [详细]